小兒感冒食療 如何預防小兒冬季感冒

　　平時如何預防小兒冬季感冒

　　一、少去公共場所

　　冬季預防小兒感冒，最重要的做法，那就是少帶寶寶去公共場所，因為冬季感冒傳染性非常強烈，而公共場所，這是冬季傳染小兒感冒的主要地點，所以這點大家應該注意。

　　二、堅持鍛煉活動

　　堅持鍛煉活動，不僅可以活躍孩子體內代謝過程，增加體質，而且還可以抵御各種疾病的發生，所以平時沒事的時候，身為家長們不妨可以帶上孩子，遠離電腦或者電視，到自己家樓下的空地鍛煉一下，活動一下，這樣有助身體健康。

　　三、保持室內空氣通風

　　保持室內空氣通風，這也是很好的預防冬季小兒感冒的重要做法。冬季天氣寒冷，很多人們喜歡把門窗關閉嚴嚴實實，這是不可取的，空氣不流通容易造成小兒感冒。

　　冬季小兒感冒食療方法都是哪些呢

　　一、蔥白粳米粥

　　所謂蔥白粳米粥，也即是我們通常所說的將蔥白和粳米一起熬制的粥，具體做法為：將蔥白根部切成5到6段，然後粳米適量一起熬制成粥，通常煮制5到10分鐘就可以了。

　　二、百合枸杞豬肉粥

　　百合枸杞豬肉粥的做法為：將百合20到30克，枸杞10克，豬肉碎和適量的米一起熬制成粥，就這麼簡單，不過生活中那些陰虛發熱感冒寶寶更應該多喝些百合枸杞豬肉粥。

　　三、香菜湯

　　香菜湯，這也是很好的治療小兒感冒的重要方法。香菜，性溫，並且有內通心脾，外達四肢，發痘疹，消食和胃，解毒祛風之功效。香菜湯具體做法為：將香菜150克，然後和清水，冰糖等一起熬制，就這麼簡單。

　　溫馨提醒

　　以上就是冬季小兒感冒食療方法和預防措施。希望對那些家有寶寶的家長能夠有所幫助!另外，小兒在感冒期間宜多吃水果、蔬菜：蔬菜、水果能促進食欲，幫助消化，補充大量人體需要的維生素和各種微量元素，補充感冒食欲不振所致的能量等供給不足。