腹瀉的時候吃什麼比較好

　　腹瀉的時候吃什麼比較好?很多的腹瀉的人會有這樣的想法，只要是拉肚子千萬不能吃東西，等把肚裡面的東西排完了就自然的好了。其實，這是很不明智的想法，就算把肚裡面的排完了，下次吃了還會拉肚子。而且在拉肚子的時候，會流失很多的營養，會導致脫水的。那麼，腹瀉吃什麼食物好?

　　1、黃牛肉湯：黃牛肉，加入適量的調味品，放入鍋中煮湯，可以治療脾虛久瀉。

　　2、赤小豆：赤小豆適量，煮至將熟，加入鹌鹑蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝湯。不僅可以治療腹瀉，還可以補益氣血。

　　3、豬肚山藥粥：豬肚、大米、山藥適量，首先將豬肚洗淨切片，與大米、山藥煮粥，根據個人的口味加入適當的調料，即可食用。

　　4、荞麥面：荞麥面適量做飯吃，連吃幾天，荞麥寬腸降氣，治積滯，消腫痛，是治療腹瀉的很好的方法。

　　5、荔枝干：荔枝干25g，大棗6枚，水煎服，荔枝生津健氣，散滯去濕寒，可治脾虛洩瀉。

　　6、豆腐：取適量的豆腐，用醋煎透食用，可以清熱解毒，是治療腹瀉的好手。

　　7、石榴果皮：石榴果皮15g水煎，加紅糖適量，1日服2次。石榴果皮可澀腸止血，殺菌驅蟲，特別的適合治療瀉久痢，腸風下血。

　　8、楊梅果：楊梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或飲楊梅汁半杯。楊梅消食止嘔，和五髒，滌腸胃，該招能治痧氣和腹痛吐瀉。

　　總之，拉肚子不能不吃東西，但也不能亂吃東西。不吃東西體內流失大量的營養，會出現營養不足，很容易引起脫水的，嚴重的還會休克。要是胡亂的吃，不僅不會減輕腹瀉，還會加重腹瀉。所以，得了腹瀉的人在飲食方面一定要注意。