如何去讓寶寶遠離感冒？

　　冬季又到了，每年的這個時候，如何預防寶寶感冒成為一件頗讓父母們頭疼的事情。嬰幼兒專家提醒，必須采取有效的預防措施，讓感冒遠離寶寶。

　　1、環境溫度適宜

　　寒冷的冬季，父母總是怕寶寶受涼而喜歡給他們穿著厚厚的棉衣。其實，寶寶的體溫與成年人差不多，只是他們的體溫調節功能較差，在過冷或過熱時不易調節。衣著過多或被子過厚會使寶寶體內喪失過多的水分，嚴重時還會發生脫水熱，甚至出現高燒、萎靡、吵鬧、拒食等情況。因此，考慮到寶寶發育的特點，室溫不宜過高，保持在18℃-22℃，其衣著與成年人相比只要略微多一點就可以了。

　　2、定時通風換氣

　　冬季是呼吸道感染的高發季節。由於長期供暖，造成室內外溫差較大，在北方更為突出，室內溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲嬰兒體內。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，增加室內濕度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。

　　3、堅持戶外活動

　　有些父母惟恐寶寶凍著，天氣一冷，就不讓寶寶外出。由於小兒呼吸道長期不能接受外界空氣的刺激，得不到耐寒訓練，接觸感冒病人後很容易患病。所以，應該堅持讓寶寶做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓其在大自然中活動半小時到一小時，有利於提高身體的體質。

　　4、合理飲食

　　冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是寶寶體格和智力發育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發生。除了母乳喂養外，應根據寶寶生長發育的需要，合理添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以減少感冒的發生。

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