7個月寶寶吃什麼利於補鈣

概 述

我家寶寶已經是7個月了，自從有了孩子之後，對於他的生活，也是格外的小心。最近發現我家寶寶，經常晚上容易哭鬧，而且後腦勺那裡幾乎是不長頭發，後來到網上一查才知道，原來是我家寶寶出現了缺鈣，才會有這樣的情況。所以我就比較擔心，都說缺鈣對於孩子的成長發育，會有一定的影響。那麼七個月寶寶吃什麼利於補鈣呢，究竟如何的去進行鈣劑補充。

步驟/方法：

1七個月寶寶，已經到了添加輔食的階段，所以這個時候，媽媽可以通過飲食，來為自己的孩子進行補鈣，多吃一些鈣劑含量比較高的食物，從而能夠更好的去幫助寶寶補鈣，讓寶寶不會出現缺鈣的情況。

2寶寶從兩個月開始的時候，就應該是補充鈣劑。這個時候的寶寶，最需要的就是吃乳鈣，可以去醫院或者是藥店中購買。當然為了能夠更好的促進鈣劑的吸收，媽媽最好是能夠給寶寶及時的補充維生素D，也就是魚肝油。

3除了這樣的方法之外，還有一個我們最為了解，以及最為簡單的方法，那就是曬太陽。曬太陽，對於鈣劑的吸收，有著很好的效果。而且通過紫外線的照射，寶寶也能夠及時的去進行補鈣，提高了吸收率。

注意事項：

在曬太陽的時候，不要隔著玻璃去曬，這樣是不會有什麼效果的。最好就是抱到室外直接與太陽接觸，當然還要注意，不要曬的時間過長，對於寶寶皮膚造成傷害。