春季寶寶感冒吃什麼好?

　　春季兒童感冒的時容易沒有胃口，這就不僅不利於康復也不利於身體健康。那麼家長在這個時候該給感冒的寶寶吃什麼食物呢？又有哪些食療方可以吃呢？

　　酸奶

　　經常喝酸奶除了能夠保護腸道健康之外，同時還具有預防感冒的作用。因為在酸奶中含有豐富的乳酸菌，它能促進血液中白血球的生長，從而達到預防感冒的作用。

　　紅薯

　　要想預防感冒就得先提高人體的抵抗力以及免疫力，千萬別忘了我們的皮膚，它也是人體免疫系統的一員。可以說我們的皮膚是抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，因此提高它的抵抗力也非常重要。

　　甘蔗

　　甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。

　　柚子

　　柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解症狀即可。

　　柑桔類水果

　　酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔搾汁加蜂蜜再用開水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。

　　菠蘿

　　菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，並能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

　　梨

　　梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口干、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗淨連皮切塊，加冰糖炖水口服，會有很好的療效。