烏雞蛋寶寶可以吃嗎

　　烏雞蛋含有豐富的不飽和脂肪酸，對於小兒大腦神經的發育有著重要的作用，所以烏雞蛋被稱為是“雞蛋中的腦黃金”，烏雞蛋對於孕婦以及老人也有一定的保健的作用。

　　烏雞蛋寶寶可以吃嗎?烏雞蛋對促進兒童生長發育，增強記憶力，對兒童缺鋅引起的厭食、棄食、免疫力低下，不長個子和孕產婦的營養滋補以及中老年心血管疾病和甲狀腺腫瘤具有食療保健作用。烏雞蛋是藥膳保健佳品。女性食之能使皮膚更富彈性、柔滑、細膩和美白，並且有利於產後體質恢復;兒童食之可增強智力，保護視力;常人食之則可有效提高機體免疫力，減輕有害藥物對人體的侵害。

　　膽固醇含量少也是放山烏雞蛋的一大特點，其含量僅為普通雞蛋的1/5。另外放山烏雞蛋還富含鈣、鐵、鋅、錳、碘、硒等微量元素和高維生素E。而維生素E又能清除體內自由基等垃圾，保護細胞膜結構，抵抗衰老，減少組織中脂褐質的堆積，抑制動脈粥樣硬化、炎症和腫瘤的發生。

　　以上的內容就是對於烏雞蛋寶寶可以吃嗎的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。平常的雞蛋因為含有大量的膽固醇所以不可以多吃，但是烏雞蛋含有的膽固醇很低，在食用的時候可以放心。煎炒烏雞蛋，顏色金黃，香嫩誘人，讓人食之不忘。