給你支個招，霧霾天氣這樣給孩子洗鼻

　　北京近期的霧霾相當嚴重，日前的霧霾預警已經升至橙色。孫俪更是在拍戲途中遇到秋游的孩子們，生氣地發表“北京天氣那麼差，在我們拍攝點盡然還有學校組織秋游！這樣的天，難道不應該取消嗎？我天哪！如果是我孩子我堅決不同意參加，生命健康比什麼都重要！”   　　北京霧霾有多嚴重？我們一起來看看圖片。     　　陳婷在微博寫道：“今天PM2.5值400多，天空灰蒙蒙的。小妞昨天鼻子不通氣，睡覺伴有明顯的呼噜聲。通常這種情況我就會給孩子們洗鼻子。洗完小妞呼吸通暢多了，自己也覺得舒服。鼻子裡藏有髒東西，孩子小又不會自己清理，久而久之容易引起鼻炎及呼吸道疾病，洗鼻是個簡單又實用的好方法，媽媽們不妨試試！”並上傳了一張女兒躺在床上，戴著可愛眼罩的照片。     　　洗鼻的方法其實很簡單：溫水加海鹽(加多少鹽大人可以自己先試試，舒服為准)，讓孩子側著腦袋，用嘴呼吸，壺嘴對准一側鼻孔讓水自然的從另一側鼻孔流出，然後換一邊。大人可以自己先試試，掌握要領再告訴孩子。”   　　鹽水洗鼻的好處多多，今天就來告訴大家他的原理在哪裡。   　　1、把鼻腔內的細菌、過敏原、分泌物從鼻腔內沖出來，使鼻腔恢復正常的生理環境。   　　2、稀釋那些膿性粘稠的分泌物，從而順利清除出鼻腔。   　　3、生理鹽水本身就有一定的消炎作用，可緩解鼻部不適。   　　4、借助一定的壓力對鼻腔起到一定的按摩作用，恢復鼻纖毛的正常擺動，使鼻腔能及時排毒。   　　防范勝於一切，對於霧霾天，我們能怎麼做呢？   　　減少外出。抵抗力弱的老人兒童以及患有呼吸系統疾病的易感人群應盡量減少出門，或減少戶外活動，外出時戴口罩防護身體，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出歸來後，應立即清洗面部。   　　減少戶外鍛煉。霧霾天氣氣壓低，能見度低，空氣中懸浮大量塵埃等有毒顆粒，患有支氣管哮喘、慢支氣管炎、阻塞肺氣腫和慢阻塞肺疾病等慢呼吸道疾病患者，應盡量避免戶外鍛煉。   　　關閉門窗。由於霧霾天氣時，空氣中的污染物難以消散，在大霧的天氣應緊閉門窗，避免室外霧氣進入室內污染室內空氣，誘發急呼吸道和心血管疾病的發生。   　　口罩不能少。要是非不得已一定要出門的話，一定要戴好口罩。小孩的呼吸道極為敏感，不能直接接觸如此嚴重的污染空氣。     　　北京近期的霧霾相當嚴重，日前的霧霾預警已經升至橙色。孫俪更是在拍戲途中遇到秋游的孩子們，生氣地發表“北京天氣那麼差，在我們拍攝點盡然還有學校組織秋游！這樣的天，難道不應該取消嗎？我天哪！如果是我孩子我堅決不同意參加，生命健康比什麼都重要！”   　　我們的首都“生病”了，我們不能讓祖國的花朵也跟著凋謝，好好愛護孩子的呼吸道，才能讓孩子健康成長。推薦閱讀：護理咳嗽兒童，注意飲食禁忌〉〉〉