喂養，寶寶健康成長的關鍵

　　喂養，寶寶健康成長的關鍵

　　俗話說："民以食為天"。吃永遠是人類的第一需要，剛剛來到世間的寶寶尤其如此。出生前，他（她）完全依靠母親的臍帶來獲取營養，媽媽不用為如何喂他而操心。而出生以後，寶寶的喂養便成了年輕媽媽必須面對的頭號問題。

　　新生兒如何喂養

　　·用母乳還是奶粉？

　　如今社會的生活節奏越來越快，許多職業女性剛生完孩子就想返回職場繼續上班，因而傾向於盡快斷奶，用奶粉喂養。然而專家建議，除非條件不允許，否則最好還是喂養4至6個月以後再斷奶；如果有條件，哺乳期可持續一年以上。這也是世界衛生組織、美國醫學聯合會和美國小兒科協會官方的一致建議。

　　母乳喂養有很多優點。首先，也是最重要的一點，對於新生兒來說，母乳是營養最豐富、最易於消化的食物。它含有嬰兒發育所需要的一切成份：乳糖、蛋白質、脂肪、乳清、干酪素、維生素以及各種微量元素等等。人造奶粉試圖模仿這些營養成份和比例，但是無論如何也不可能盡善盡美，因為有些成份和搭配是不可人造的。

　　母乳喂養有助於寶寶提高免疫力。母乳有著極其復雜的成份和搭配，有些問題人類醫學至今沒有完全研究清楚。例如，健康母乳中所含的各種酶和抗體使嬰兒具備了對多種疾病的免疫力，對其一生都有重要影響，而這些活性酶和抗體同樣也是不可人造的。

　　哺乳對於媽媽來說也益處多多。它能燃燒懷孕期間所儲存的脂肪，縮小子宮，從而更快恢復和保持體型。母乳喂養還更加經濟、節省，不需購買大量昂貴的嬰兒奶粉，喂養起來也很方便。而且，與寶寶的肌膚相親還可以培養母子之間的默契和感情，使寶寶更加舒適。因此，母乳喂養是大多數媽媽的最佳選擇。

　　然而，母乳喂養也有不適合的時候。例如，媽媽必須盡快恢復上班，母子之中任何一個有不適合哺乳的疾病等等。在這種情況下，用奶粉喂養也是不錯的選擇。

　　隨著科技的進步，現在的嬰兒奶粉在質量上已經有了很大的提高，其營養成份接近於母乳，而不僅僅是牛奶粉的簡單概念了。它模仿母乳的營養結構和比例，在牛奶粉的基礎上增加了許多營養成份。有的嬰兒奶粉甚至還根據需要添加了鐵、鈣、碘、鋅等微量元素，在防止特定疾病方面優於母乳。大部分奶粉干淨衛生，也不用擔心傳染疾病。

　　用奶粉喂養的最大缺陷是需要計劃和提前准備。奶粉得選質量和口感最好、營養最豐富全面的。奶瓶和奶嘴須保持清潔、衛生，而且任何時間都得預備停當，寶寶餓時哭聲一起就得立即沖泡。奶粉沖好後還得冷卻一下，喂食時要不冷不熱、溫度剛好才行。另外，牛奶或母乳均不可用微波爐加熱，因為溫度很高會破壞營養成份。寶寶沒喝完的奶水在冰箱外放置時間超過1小時以上最好倒掉等等，麻煩事可不少呢。

　　·什麼時候喂？喂多少為宜？

　　多數專家建議，寶寶餓時就喂，每次以喂飽為宜。

　　新生兒的胃小，所以餓得快，大約每2個小時就得喂一次奶，有的寶寶則餓得更快。在開始時，媽媽每次給寶寶喂奶需要花費10到15分鐘，以後時間會縮短一些。用奶粉喂養的寶寶，一次食量大約為50至85毫升。

　　寶寶吃飽的標志是心滿意足，無意再吃了。正常情況下，他應該一天用6至10塊尿布，而且睡眠穩定，體重逐步增加。如果寶寶食欲不振，總是吐奶，或者大小便不正常，就要及時就診檢查了。

　　隨著寶寶的食量日漸增大，媽媽也應該多補充營養。寶寶吃奶的時間間隔越來越長，但也有突然要求吃奶的情況，這時也應該及時予以滿足，不要拒絕，也不要擔心，因為你的身體會根據需要及時補充乳汁。

　　由於寶寶不會說話，無法交流，許多年輕媽媽總擔心寶寶吃不飽，營養不良。不要有這麼多的顧慮，一般情況下，只要寶寶食量穩定，體重穩步增加，就沒有什麼大問題。只有出現以下跡象，才有可能是營養不良：出生後很長時間，皮膚皺紋仍然很多，尤其是面部皮膚在滿月時還是展不開；體重沒有明顯變化；好像總是吃不飽，甚至在吃完後還是不滿足，當然這也有可能是奶水不足、寶寶吮力不夠，或者消化系統有問題。如果發現這些情況，請及時就醫檢查。

　　關於這一問題，另外一個極端是食量過大、營養過剩。其症狀包括：吃奶時間過長；奶粉消耗過快；大小便過多、過頻；吃完後吐奶，或者總是打飽嗝等等。當然打嗝或吐奶也有可能是因為消化系統問題，它需要另外處理。

　　·注意問題

　　1．哺乳姿勢不當。這一問題較好解決，可以咨詢專業醫師或有經驗的媽媽。

　　2．有些婦女會乳房酸痛、奶水堵塞，少數會得乳腺炎、乳房膿腫等妨礙哺乳的疾病，但大多經簡單治療即可進行哺乳，沒有太大影響。

　　3．如果在哺乳期內母親突然患某種病症（例如感冒，可能會傳染給孩子），需要暫時中斷哺乳，用奶粉代替。在此期間，媽媽應該堅持每天擠奶，以使乳房保持乳汁的分泌，康復後可繼續正常哺乳。

　　4．有的早產兒可能無力吮奶，這時就需要人工擠奶，用奶瓶或者軟管喂食。也可以讓寶寶的小嘴含住乳頭，直接擠給他喝。在特定情況下，擠出的乳汁裡需要加入其它營養成份和微量元素。

　　5．患以下疾病的母親不可哺乳：癌症且正在化療、艾滋病（HIV）、其它嚴重傳染性疾病。肝炎患者需要檢查後由醫生決定。

　　２至３至個月大的寶寶如何喂養

　　經過幾周的磨合和相互習慣，你和寶寶之間已經相互適應了。在此期間，他會形成自己的作息規律，變得不像以前那麼鬧人，越來越惹人喜愛。而你也掌握了寶寶吃喝拉撒睡的規律，能及時理解和滿足他（她）的需要，甚至以此為樂了。

　　·寶寶能吃什麼？

　　對於2到3個月大的寶寶來說，最佳食物依然是母乳，其次是營養豐富的嬰兒奶粉。一般來說，6個月以下的嬰兒最好不要給他吃固體和流體食物（奶粉之外）。這時的寶寶還是太小，舌頭、嘴、腸胃等都沒有發育完全，既不會咀嚼，也不能完全消化，有的甚至會造成將來對某些食物或營養成份過敏的後遺症。

　　通常情況下，不必給6個月以下的嬰兒喝水、果汁、飲料或者其它東西。無論母乳還是奶粉，其營養成份對於寶寶來說都已經足夠。而且寶寶也沒有能力消化這些食物，甚至會對某些成份過敏。人造果汁中所含的添加劑對寶寶健康不利。寶寶喝了這些東西以後，把胃充滿就不想再吃奶了，然而不久便產生饑餓感，無論抓住什麼東西，都會亂咬亂吃。

　　·需要額外添加營養成份嗎？

　　一般情況下，一名健康媽媽用乳汁喂養寶寶時不需要額外增加營養成份，因為母乳中已經含有豐富、足夠的各種營養成份，而且搭配最為科學合理（當然其前提條件是，媽媽必須攝入足夠的營養）。

　　奶粉中通常會添加一定量的維生素B、C和E，其含量已經搭配好，因而無需額外補充維生素。母乳中含有維生素C和E的結合體以及維生素B，也不需要額外添加。通常情況下，維生素D在母乳中含量不足，但當寶寶的皮膚接觸陽光時，體內會自動合成。因而除非你的寶寶有曬太陽的禁忌（需要咨詢醫生來決定），否則就不需要額外補充維生素D。

　　母乳中含有易於寶寶吸收的鐵元素，不需額外添加。寶寶6個月大開始吃谷物（富含鐵元素）以後，會自行攝入鐵元素。關於用奶粉喂養的寶寶，醫生建議，一周歲以下的嬰兒最好選擇加鐵型奶粉，每升奶粉中至少含有12毫克的鐵。

　　在缺少某種微量元素的一些地區，可在奶粉中視情況添加該地區所缺的元素，哺乳者可由媽媽食補。

　　·你家寶寶吃多少？

　　對於喂奶粉的寶寶來說，2個月大時大約每次喝100至150毫升的奶水。3個月大時，食量會增加到約130至180毫升，一天的總食量達到約1000毫升。一般情況下，嬰兒會在3至6周之間有一個“生成沖刺”階段。那一天，他的食量會突然增大，吃完了還要，一副吃不飽的樣子。如果出現這種情況，你不要驚訝，繼續給他奶吃，直到他不吃為止。只有這樣才能寶寶的生長發育提供足夠的營養。

　　襁褓中的嬰兒不會說話，那麼你怎樣才能知道他到底吃得夠不夠、營養足不足呢？從長期來看，主要有兩種方法來觀察：一是體重是否正常增加，二是每天用多少尿布。正常情況下，寶寶的體重應該逐步增加。雖然在開始時吃母乳的寶寶可能不像吃奶粉的寶寶長得那麼快，但不久就會迎頭趕上。正常發育和成長的寶寶一天會尿濕6到10塊尿布。

　　用奶粉喂養的寶寶在2至3個月大時，大約每4小時喂一次奶。因為母乳更易於消化，所以吃奶粉的寶寶食量會更大一些。雖然一些育兒書籍會詳細介紹寶寶的食量，但不要拘泥於這些數字，因為寶寶的消化能力因人而異，奶粉的易消化程度也不盡相同。

　　如果出現以下情況，則可能是寶寶營養不足的跡象：在哺乳時，寶寶每次剛吃不到10分鐘就不吃了（也有可能是因為昏睡，睡醒後會正常吃奶）；寶寶的皮膚在滿月後依然遍布皺紋，尤其是臉上的皮膚仍然沒有長開；吃完了還想吃，好像總吃不飽；體重不足，一直沒有明顯變化。如果出現這些情況，應該引起家長的注意，盡快就醫檢查。

　　寶寶營養不足的首要原因可能是由於媽媽奶水不夠。去醫院檢查一下，如果是自己的原因，就要積極治療。平時多休息，注意飲食平衡，尤其是多食新鮮水果和蔬菜，以保證營養充分。另外還有一個好方法，就是盡量讓寶寶多吮吸奶頭，只要他想吃就讓他吃，這樣可以刺激乳房調節乳汁分泌，滿足寶寶的營養需要。也可以帶寶寶去一個清淨之地，不見任何人，躲開所有的煩心事，安心休息、享受一下，也會大有裨益。

　　然而，吃奶粉的寶寶更有可能是營養過剩，跡象包括：吃完後經常反刍、吐奶、打嗝；腹脹，腹瀉；大便過頻，每天6至8次，而且較稀。當然，由於寶寶的消化系統發育尚不完全，許多寶寶在吃完奶後會打嗝、吐奶，如果吐得不多就屬正常現象，父母不必過於擔憂。但如果每次都吐，而且吐得相當多的話，就要及時就醫檢查了。這既有可能是寶寶消化系統的問題，也可能是由於吃得過多、營養過剩之故。

　　·媽媽應該注意的問題

　　媽媽的主要任務是照顧好自己和孩子，因此盡管你“坐月子”的時間已過，但你仍然應當多休息，安然享受哺養寶寶的樂趣。家務活可以交給其它人來干，自己要注意多喝水，尤其是各種果汁，多吃蔬菜和水果，注意營養合理搭配，科學飲食。

　　用奶粉喂養的父母要注意奶粉的保質期。如果奶粉包裝袋或罐子有開裂、灑漏等現象，最好不要給寶寶食用。同時還需要詳細閱讀奶粉說明書上的注意事項，並嚴格遵照執行。

　　有的寶寶對奶粉中的某些成份過敏，例如牛奶粉中的蛋白質等。寶寶過敏可能會有以下症狀：吐奶、腹瀉、胃疼、皮疹甚至大便出血等。有的寶寶不吸收奶粉中的乳糖，也就是說，寶寶不能完全消化牛奶粉，因為這種乳糖最適合乳牛而不完全適合人類嬰兒。不吸收乳糖的症狀包括多屁、腹部鼓脹和疼痛、腹瀉等。如出現這類情況，應盡快與醫生取得聯系，並改變奶粉配方。

　　在寶寶2到3個月大時，無論對你還是寶寶來說，喂奶都已經成了一件快樂的事情。如果你每一次都是有求必應，及時滿足他，他會覺得快樂、舒適和安全，變得更乖、更可愛了。

　　４至７至個月大的寶寶如何喂養

　　當寶寶4至7個月大的時候，已經相當活潑可愛。一般說來，這個時期他已經可以吃飯了。但是根據世界衛生組織和美國兒科協會的建議，最好等寶寶6個月大以後再逐漸引入固體食物，因為他（她）的消化系統還沒有完全發育好。

　　寶寶學會吃飯是其成長過程中的一個重要裡程碑。從此以後，他將進入一個異彩粉呈的美食世界，享受各種美味可口、營養豐富的固體和流體食物，而你也能漸漸擺脫天天喂奶的麻煩，獲得身體的自由。當然，寶寶對固體食物還是有一個適應的過程。在此階段，媽媽還是要耐心、細致地做好引導工作。

　　·第一次喂飯的時機選擇

　　關於斷奶和喂飯的時間，你一定聽過不少的說法。老輩的人愛說：“當年我閨女剛生下幾個星期就開始喂她飯吃了，窮人家的孩子哪有那麼嬌貴。”“我兒子是三個月大時掐的奶，直接就喂飯了，沒啥影響，現在不也長得高高大大的。”是啊，以前確實是這樣，大人營養跟不上，奶水不足，又沒有條件買奶粉，只好早早給孩子斷奶，喂飯了。