寶寶出游 預防感冒絕招

　　出行計劃

　　出行前，無論是遠是近，爸爸媽媽都應做到心中有數，要到什麼地方，逗留多長時間，那裡的環境、氣候怎樣，應該做個比較周全的計劃。都市父母喜歡帶寶寶到自然環境或大型室內娛樂場所去玩，環境變化大，有時情況會出乎意料，媽媽要提前防備。

　　交通工具

　　這也是比較重要的。如果乘坐私家汽車就方便多了，幾乎可以帶上所需的一切，又不增加旅途負擔。如果乘坐公交車、出租、火車、飛機、輪渡等，就要好好考慮所帶物品，既不能因怕行李重而捨棄該帶的東西，也不能帶過多的行李，增加出行負擔。爸爸媽媽太勞累，就無暇顧及寶寶，增加了寶寶患病的幾率。現代交通工具都有空調系統，同樣要防止因為過涼和過熱使寶寶感冒。具體做法參見上面"局部與整體環境協調"的有關內容。

　　學齡前兒童不宜長時間過旅途生活，要給寶寶平穩休息的充足時間。

　　需要帶的東西

　　現在商業很發達，大部分東西都可以從簡，但寶寶用品不能從簡。一定要帶上寶寶必需品，吃的、穿的、用的、應急藥品一個都不能少。商業再發達也不容易照顧到幼小寶寶的特殊需要，加上人生地不熟，許多產品存在地區差異，很可能導致寶寶不適應。尤其是藥品，寶寶不會給你找尋的時間。

　　到了目的地

　　了解當地醫院的電話、地址等醫療情況。因為小寶寶即使是很輕的感冒，在外面，父母也最好不輕易自行給孩子用藥，向醫生咨詢或看醫生是比較穩妥的做法。了解當地氣候環境，比如，到牧區游玩，即使白天氣溫比較高，到了晚上，氣溫也會很低，要注意寶寶保暖。

　　飲食照顧

　　出門在外，多會打亂原有飲食習慣，寶寶可能會"上火"，水土不服。要讓寶寶多飲水，多吃水果蔬菜，不要過多吃小食品或甜點，盡可能保證按時進餐。

　　采取主動的預防措施

　　帶寶寶出行，即使是很注意了，也難免寶寶感冒，因此可采取些主動的預防措施。如每天喝板藍根沖劑，或每天喝一小杯紅糖姜水；晨起用淡鹽水漱口，小寶寶不會漱口，媽媽可以用消毒棉簽沾淡鹽水幫寶寶輕輕擦一擦口腔；保證寶寶充足的睡眠；讓寶寶多喝水等等。

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