春季寶寶飲食忌宜

　　1.快餐

　　漢堡包、外賣披薩、油炸食品中的糖和鹽的含量都很高不說，還含有不健康的飽和脂肪，非常不適合寶寶吃。

　　2.甜食

　　甜食中的糖份會損害嬰兒的牙釉質。尤其咀嚼性的太妃糖、牛軋糖和其他軟糖是最不好的，因為這些糖粘牙。

　　3.軟飲料

　　這些飲料的酸度對寶寶的乳牙有害。除了高含量的糖分和人造甜味劑外，有些飲料還含有咖啡因，會讓寶寶睡不著、煩躁易怒。

　　4.整粒堅果

　　5歲以下的孩子不應該吃整粒堅果，以免被卡住，出現窒息。不過，堅果是一種營養豐富的食物，你可以把堅果切成小塊給寶寶吃。

　　5.炸薯條

　　炸薯條中包含很多不健康的飽和脂肪，吃太多薯條會占住寶寶的肚子，這樣他就沒有胃口吃其他有營養的食物了。

　　6.菠菜

　　菠菜的含鐵量並不那麼高，而且，菠菜中含有大量的草酸，進入人體後，容易與胃腸道裡的鈣相遇，凝固形成不易溶解和吸收的草酸鈣，所以菠菜吃得過多容易使寶貝缺鈣，還會影響鋅的吸收，不利於寶貝骨骼和牙齒發育。

　　7.蜂蜜

　　1歲以下的寶寶不能吃蜂蜜，以免發生波特淋菌中毒。

　　8.皮蛋

　　皮蛋在加工腌制的過程中，它的一些用料中含有氧化鉛或鹽鉛，鉛對人體的神經系統、造血系統以及消化系統都具有毒害作用，而寶貝對鉛更為敏感，吸收率要遠高於成年人。特別指出的是，由於寶貝的腦組織和神經系統尚未發育成熟，更容易受到鉛的損害，從而影響智力發育。

　　春季萬物蘇醒，無論是大自然還是小寶寶都會急不可待地快速生長。媽媽們為了寶寶能夠健康成長，在堅持母乳喂養的同時，也要盡量讓寶寶的飲食多樣化，均衡化，健康化。要注意飲食禁忌，盡量不要讓寶寶吃快餐、吃太多甜食、不要讓寶寶喝軟飲料、吃整粒的堅果、吃菠菜等等。