適合寶寶春季保健的湯

　　1.蓮子百合羹

　　功效：可補益脾胃、潤肺、寧心安神，適合於小兒日常食用。

　　材料：選用蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量。

　　做法：將蓮子去芯，與百合同放在沙鍋內，加適量清水，慢火煮至蓮子肉爛，加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後，即可食用。

　　2.南杏潤肺湯

　　功效：可補益肺氣、潤肺、止咳化痰，適合於天氣干燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用，也可用於肺炎恢復期調補身體。

　　材料：選用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。

　　做法：南杏北杏去皮、尖，豬肺洗淨切成小塊，用少許食油在鐵镬中炒透，加適量開水，與蜜棗同放在沙鍋內，煲1~2小時，即可食用。

　　3.芡實鲫魚湯

　　功效：可補氣、健脾、固腎，適合於脾胃弱、食欲不振、大便不調的小兒或一般兒童日常食用，能增強脾胃功能。

　　材料：選用芡實15克、淮山15克、鲫魚1條(約150克)。

　　做法：鲫魚去鱗、鰓及內髒，用少許食油在鐵镬內煎至淡黃色，然後與芡實、淮山同放入沙鍋內，加適量清水，煲1小時，以食鹽調味，即可食用。

　　4.浮小麥豬心湯

　　功效：可健脾益氣、寧心安神、健腦益智。

　　材料：選用浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個、桂圓肉6克。

　　做法：豬心對邊切開，洗淨積血，大棗去核，上料同放入鍋內。加適量清水，煲1小時，以鹽調味，便可食用。

　　如果你想讓你的寶寶在春季的時候進行保健的話，那麼你就可以試試上面這些適合寶寶春季保健的食譜，這樣其實更加的有效幫助我們寶寶的營養的攝入，不知道你學會這些方法沒有呢?