寶寶5-6個月輔食莫以米面為主

　　輔食莫以米面為主

　　母乳喂養兒不易發生肥胖。但開始添加輔食後，如果數量上不加限制，尤其是不限制米面類輔食，寶寶很快就會變得肥胖起來。

　　添加輔食後，寶寶每天體重增長超過了20克，或10天體重增長200克以上，就要考慮輔食品種的選擇是否有問題。如果嬰兒特別喜歡吃輔食，就要以肉蛋、果汁、湯類為主，不要以米面為主。主食上盡量讓寶寶吃母乳，輔食則多吃水果和蔬菜。添加輔食的時間、品種、次數、多少，是自制還是購買現成的，都要具體情況具體分析。

　　如果媽媽要上班，祖輩或保姆看護寶寶，他們不會制作輔食品，自然應該購買現成的。即使是全職媽媽，制作輔食也會占用大量的時間，寶寶戶外活動或媽媽陪寶寶玩的時間就不可避免地減少了。不如購買現成的輔食品，媽媽僅做少量簡單的輔食。

　　【知識補充】4-5個月輔食添加四步曲：

　　●喂水果。從過濾後的鮮果汁開始，到不過濾的純果汁，再到用勺刮的水果泥，到切的水果塊，到整個水果讓寶寶自己拿著吃。

　　●喂菜。從過濾後的菜汁開始，到菜泥做成的菜湯，然後到菜泥，再到碎菜。菜湯煮，菜泥炖，碎菜炒。

　　●喂谷類。從米湯開始，到米粉，然後是米糊，再往後是稀粥、稠粥、軟飯，最後到正常飯。面食是面條、面片、疙瘩湯、餅干、面包、饅頭、餅。

　　●喂肉蛋類。從雞蛋黃開始，到整雞蛋，再到蝦肉、魚肉、雞肉、豬肉、羊肉、牛肉。