小心！這幾類孩子最容易缺鋅

　　高危人群一：懷孕期間鋅攝取量不足的孩子。

　　孕期對鋅的需求量約為100毫克，其中大概50%被胎兒吸收，而胎兒對鋅的需求在孕晚期達到峰值，如果准媽媽的一日三餐中缺乏含鋅食品，勢必會影響胎兒對鋅的利用，使體內貯備的鋅過早被吸收，孩子出生後就易出現缺鋅症狀。

　　高危人群二：發生早產的孩子。

　　早產將導致孩子失去在媽媽體內貯備鋅元素的黃金時間，造成先天性鋅不足。

　　高危人群三：非母乳喂養的孩子。

　　母乳含鋅量極豐富,可達正常人血鋅濃度的6～7倍，這個數值更是遠遠超過了營養價值極高的牛奶，更重要的是其吸收率高達42%，這是任何非母乳食品都不能企及的。因此，如果您的孩子是非母乳喂養，就更應該注意是否缺鋅了!

　　高危人群四：偏食多動的孩子。

　　愛動是孩子的天性，特別是在炎熱的夏季因愛動每天隨汗液排出的鋅丟失量可達2~3毫克，如果恰恰你的孩子又存在挑食偏食的情況，那難免要中招了。

　　高危人群五：體弱多病的孩子。

　　體弱多病的孩子往往食欲減退，動物性蛋白攝入較少，導致食物中含鋅量不足;有些孩子因生病長時間依賴單純性靜脈輸液也易出現鋅攝入量不足。

　　高危人群六：另外還有一些個別的孩子，如消化吸收功能不好，容易腹瀉的孩子也容易缺鋅。