寶寶夜間哭鬧，媽媽怎樣解決

　　睡眠對人的健康至關重要，特別是重返職場的媽媽，面對照顧寶寶及工作的雙重壓力，迫切需要充足的睡眠和休息，不然影響的後果可能是產奶、可能是工作質量、更嚴重的會因為暴躁情緒而產生家庭糾紛。制定一下全家安睡計劃最重要。 　　一、讓寶寶了解白天是用來玩和吃奶的 　　有的寶寶頻繁夜醒，是因為他把夜間的睡眠當成了白天的小睡。父母要幫助他把睡覺與固定的場所和場景聯系起來。白天保持室內明亮，寶寶小睡時不必把厚窗簾拉上，夜晚要將室內光線調暗;白天喂奶時多和寶寶說話，夜晚喂奶時盡量不發出聲音;另外，白天小睡和夜間睡眠可以在不同的固定地方，有助於幫他區分白天和夜晚。 　　二、別逗打呵欠的寶寶 　　盡管再想跟寶寶玩耍也好，如果看到寶寶揉眼睛、拉耳朵，或者出現淡淡的黑眼圈，就要開始讓寶寶睡覺了。有的媽媽看到有客人來逗寶寶玩的時候，就不顧時間給客人逗玩。但如果寶寶困了還不讓他入睡，結果只會長時間地打亂寶寶的睡眠作息時間，以後在這個時間段，寶寶難以入睡了，受罪的還是父母