佟大為嬌妻挺巨肚將生第三胎 孕晚期外出注意事項

　　據“名偵探趙五兒”報道，佟大為即將三度當爹！近日，佟大為的妻子關悅被拍到挺著巨大孕肚外出的畫面，照片中關悅穿著寬松的上衣，和友人徐徐走下樓梯，乖巧的女兒更是陪伴在媽媽身邊，貼心牽媽媽的手，攙扶護駕。看樣子佟家“猴寶寶”很快就要出生了！

　　網友紛紛評論：“幸福的一家！”“肚子這麼大了就不要外出活動啦！”

　　進入孕晚期離寶寶出生的日子越來越近了，這個時候孕媽的一舉一動都有可能影響寶寶降臨的時間，所以准媽媽在外出時一定要注意出行安全，下面我們就一起看看孕晚期外出注意事項。

　　孕晚期外出的注意事項：

　　1、走路

　　大腹便便的你，走路時要保持平衡，注意腳下安全，不要走起伏不平的路。最好穿後跟低而平穩的便鞋，以防身體重心不穩而摔倒。

　　2、出門

　　避免在人多的地方出入。如必須外出，要有人陪同，並選擇安全的交通工具，尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處於孕晚期的你不宜出遠門，去太遠的地方旅行。

　　3、飲食

　　盡量減少外食，並控制你的食量，以少吃多餐為原則。

　　孕晚期需要注意的細節：

　　1、下樓時，要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。

　　2、上樓時，拉住樓梯的扶手，借助手臂的力量來減輕腿部的負擔。

　　3、平時行走時，應抬頭、挺直後背、伸直脖子、收緊臀部，保持全身平衡，穩步行走。

　　4、坐下時，最好選擇用直背坐椅（不要坐低矮的沙發），先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身體坐下，使背部和臀部能舒適地靠在椅背上，雙腳平放在地上。

　　5、起立時，要先將上身向前移到椅子的前沿，然後雙手撐在桌面上，並用腿部肌肉支撐、抬起身體，使背部始終保持挺直，以免身體向前傾斜，牽拉背部肌肉。

　　6、站立時，背部要舒展、挺直，使胎兒的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉，並受到這些部位的支撐，這樣可以防止背痛。

　　醫生建議：

　　1、孕婦外出時，可穿合腳、柔軟，鞋底防滑、後跟約2厘米的布鞋或運動鞋。

　　2、如果摔倒了，應觀察是否肚子痛或者出血，這可能是流產的先兆，並及時去醫院檢查。

　　溫馨提醒：

　　春季是個讓人喜歡外出的季節，然而對於孕婦而言就有諸多限制，在孕晚期，盡量少參加外出活動，若是非得外出，一定要有人陪伴。外出時，應隨身帶上產檢資料，以備不時之需。另外，因為孕婦容易出汗，在外出時應多帶一件衣服。在飲食上要注意營養，多吃新鮮、含維生素的食品。春天氣溫高空氣干燥，體內水分很容易從體表蒸發和從汗液丟失，因此孕婦可以適當地多喝水。