兒童比成人更需要防曬 妙招挑選遮陽帽

　　兒童比成人更需要防曬

　　很多媽媽認為，兒童多接觸陽光，有利於補充維生素D，從而促進骨骼成長，所以不用防曬。這裡要明確告訴各位媽媽，對於兒童來講，防曬是非常有必要的，兒童比大人更需要防曬。原因大概有四點。

　　第一，兒童時期的紫外照射量相當於終身累積劑量的1/3，且皮膚腫瘤率的發病率與兒童時期接受紫外線照射的量密切相關。

　　第二，兒童的角質層比大人的薄，對日光的耐受性比較差。

　　第三，兒童的皮膚屏障功能比成人要弱很多，尤其是患有濕疹、日光性皮炎的寶寶，更容易受到紫外線的傷害，如果在沒有任何防護的情況下，很容易曬紅、曬傷，誘發痱子、夏季皮炎等皮膚問題，嚴重者甚至會導致毛孔堵塞而引發中暑。

　　第四，兒童天性好動，一年之中暴露於陽光下的時間是成人的2倍以上。因此，兒童防曬是不可忽視的。

　　兒童防曬首選是衣帽

　　兒童防曬如此重要，那如何選擇防曬品呢？塗抹防曬霜好，還是遮陽帽防曬效果更好嗎？

　　其實，兒童防曬首選方法是物理防曬。所謂物理防曬，就是最原始的方法——穿防曬衣、戴遮陽帽（遮陽傘）。這種方法看似原始，但卻簡單有效安全。遮陽帽可以有效遮擋紫外線，同時又不會造成皮膚負擔，同時可以保護孩子的頭發。

　　挑選遮陽帽有小妙招

　　看質地：棉質帽最佳。棉質質地柔軟，不會刮傷寶寶，舒適感強；棉質安全無毒、吸汗、透氣，讓兒童免受汗浸之苦。同時，棉質衣物對紫外線的阻擋能力更強。

　　看帽檐：寬檐帽護眼。寬檐帽子不僅能保護肌膚，而且能起到一定的護眼作用。對於男孩子，可以選擇帥氣的鴨舌帽、棒球帽；對於女孩子，則可以選擇甜美可愛的寬檐帽。

　　看緊密度：緞紋織物最好。好的遮陽帽一定是質地緊密、均勻的，緞紋織物最好，其次是斜紋、平紋。這樣的帽子防曬效果好，同時又兼具透氣性。

　　看顏色：淺色帽子防曬效果好。黑色等深色衣帽吸收太陽光比較高，防曬效果最差。而淺色衣帽的陽光反射率高達85%左右，吸收太陽光輻射較少，防曬效果更好一些。因此，買給孩子的遮陽帽要首選淺色系，男孩子可以選擇天藍色、淺綠色；女孩子可以選擇粉紅色、鵝黃色等。

　　而5歲以上的孩子，在外出游玩或者是游泳時，可以使用兒童專用的防曬霜。目前市面上的防曬霜主要分為物理防曬和化學防曬兩種，兒童選擇物理防曬更為安全，因為物理防曬是以物理的方式反射、散射紫外線，就像給皮膚撐起一道“隱形的遮陽傘”。