不利於長高的食品！寶媽們少給孩子吃哦

　　影響孩子身高的因素有很多，有外部因素，也有先天的遺傳，而根據這些我們可以得知，有些孩子似乎天生就會比人矮，如果想改善這一現狀，那麼，後天的生活飲食方面，就需要格外的注意，例如有些東西可以吃，有些東西就千萬不能吃。 　　碳酸飲料： 　　特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩。 　　糖果、甜飲料： 　　吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。一些專業人士認為，吃糖量如果達到總食量的16%—18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響長高。 　　另一方面，營養學術語中有“虛卡路裡”的說法，即毫無營養的熱量。過量飲用含糖分多的飲料，會擾亂消化系統，以致影響正常進食，造成營養不良。 　　“垃圾食品”：油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐頭類制品由於在制作過程中營養損失大，又使用了各種添加劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質、維生素等營養成分卻很少，長期食用這類食品，可導致兒童營養不良。    　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。