夏季快到了，寶寶降暑同時別忘保暖哦！

　　既要降暑又要保暖，聽起來矛盾，其實不然。

　　寶寶對溫度變化十分敏感。這是因為寶寶各組織器官發育尚未成熟，體溫調節中樞尚不健全;相比大人，寶寶皮膚較薄，散熱多、產熱少，因此過高或過低的環境溫度，寶寶的身體都會作出直接而迅速的反應。

　　當環境溫度過低，或者疏忽穿衣保暖，則會導致寶寶感冒，引發胃腸疾病。所以，即使天氣炎熱，也不能忽略寶寶的保暖問題。

　　總之，降暑保暖並非一蹴而就，而要投入持續的注意關注寶寶的變化，配以科學的方式方法，才能寶寶舒心媽媽安心。

　　寶寶保暖三大部位：頭肚腳

　　一般來講，夏天室內溫度最好控制在24℃～26℃較為適宜。如果空調調低，就要適當給寶寶添加衣服，穿衣蓋被以寶寶溫暖而無汗為標准。

　　寶寶保暖要特別注重頭部、肚子和腳三個部位。寶寶的頭部散熱快，腸胃特別薄弱，雙腳血液循環較差易受涼，這三個部位對溫度的變化格外敏感。一旦受涼，容易感冒，甚至引發肚疼、腹瀉等腸胃不適。

　　保暖同時注意保濕。空調房干燥，環境保濕，可以嘗試在房間放一盆水，或者用加濕器或灑水拖地的方式加濕。房間也要適當開窗透氣，保持陽光充足;孩子在空調房活動，需要提醒孩子多喝水，補充水分。尤其酷熱難耐的夏天，大量的出汗後，如果不及時補充水分，會導致小孩子脫水甚至更嚴重的情況。可以喂些淡鹽水給寶寶，補充流失的鹽分。同時多吃些新鮮水果蔬菜，均衡營養也補充水分。

　　夏季寶寶保暖，還有以下妙招：

　　1、加多一件薄外套。空調無所不在，家長可以帶多一件薄外套，突然進入冷氣環境注意及時穿上外套，避免寶寶受涼感冒。

　　2、用溫水洗澡。涼水洗澡會導致寶寶皮膚毛細血管驟然收縮，汗孔閉塞、排汗不暢;過熱的水又會刺激皮膚。

　　3、少食用冰鎮食物。冷飲會刺激寶寶腸胃，引發腸胃不適，也影響對食物營養成分的吸收，因此少吃為宜。

　　4、耐寒的鍛煉。也可以通過減少衣物、曬日光浴等方式鍛煉寶寶的耐寒能力，但還是要視寶寶的實際身體狀況為准，給寶寶適應的過程，切勿操之過急。

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