媽媽須知：最適合寶寶長乳牙時吃的食物

　　1.寶寶長牙預備期(4～6個月大的寶寶)

　　此時要及時給寶寶添加泥糊狀的食物，首要的選擇是含有多種維生素和礦物質強化的營養米粉，此外馬鈴薯泥、蛋黃泥、蘋果泥等等，都可以讓寶寶去嘗試。不但可以達到營養的目的，同時也刺激了寶寶的味覺、視覺和嗅覺。

　　2.寶寶破“土”期(6～7個月的寶寶)

　　這時候是寶寶出牙的准備時期，這時寶寶牙龈摸上去硬硬的，口水也變得多起來。

　　寶寶口腔內唾液中的澱粉酶的功能已趨於完善，可以給寶寶更多澱粉類食物，如手指餅干、面包干、烤饅頭片、磨牙餅或棒等食品，讓寶寶自己拿著吃。剛開始寶寶是用唾液把食物泡軟後再咽下去，幾天後，寶寶就會用牙龈磨碎食物，嘗試咀嚼。此階段寶寶的牙龈會發癢，他會很喜歡咬一些硬的東西，這有利於乳牙的萌出。

　　3.寶寶長2顆牙期(7～8個月的寶寶)

　　這時寶寶下颌的一對乳中切齒悄悄萌出，小白牙從此開始發揮巨大作用。這個時期的寶寶很喜歡將任何拿得到的物品放到口中“嘗嘗”。

　　媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態的食物，比如菜泥粥、爛面條、蛋羹等等。這些輔食不但有利於牙齒的生長，也提供了寶寶生長發育所需要的蛋白質和必需的營養素。

　　4.寶寶長4顆牙期(8～12個月寶寶)

　　這時，寶寶的上颌又會長出兩顆牙齒，多了這兩顆利齒，寶寶比以往更喜歡咀嚼了。

　　這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇，比如碎菜包、馄饨、豆腐、蘋果片、西紅柿等，寶寶攝入食物中的營養越來越豐富，這對於寶寶的生長發育是必要的。

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