BB胃口好 媽媽少擔心

　　1.適當讓孩子活動

　　此時雖然暑氣稍減，但是威力還是不小。孩子的活動量還是不多，運動量不足直接影響其消化能力，易造成食欲不振。即使是換季時，孩子仍然需要適當的活動，這樣有助於孩子的身體健康和腸胃消化。此時可以做的活動有很多，比如早晚散步或是小跑，游泳或是在室內打球等等。

　　2.孩子喝錯了水

　　這裡的水指的是各式各樣的冰鎮飲料，孩子們愛喝這些東西。這些飲料原本就不利於孩子的健康，加上是冰鎮的就麻煩更大了，而且現在氣溫也已經有所下降，飲用後對腸胃刺激太大造成孩子不想吃飯。家長們不要隨意滿足孩子要喝冰鎮飲料的要求，應該多給孩子喝溫開水，可有效補充身體內快速流失的水分，同時有預防中暑的作用。

　　3.孩子沒有休息好

　　此時夜晚逐漸增長，但天氣還是很熱，若是孩子沒有及時調整作息，白天又沒有好好午睡，那麼也會導致孩子不想吃飯。家長們要盡可能地給孩子夜晚一個好的睡眠環境，讓孩子有充足的睡眠，白天也需要休息一個小時左右，午睡能讓孩子最大力度地保持體力，有助於增進他們的食欲。

　　4.清淡飲食的重要性

　　此時飲食也要注意，不要多鹽或是重口味，否則孩子肯定會不愛吃飯。多鹽會加速身體內的血液循環速度變慢，導致消化系統供血不足，出現消化不良，加上氣候原因，吃多了鹽或是重口味的食物之後會感到口渴，也就自然不想吃東西。清淡還是要清淡些，以蔬菜、湯水類食物為宜，少大魚大肉和辛辣、油炸類食物。

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