你還在抱怨抱孩子累？那是你的方法錯誤啦

　　抱起寶寶的方法：

　　1、如果寶寶仰臥在床，把你的一只手輕輕放在他的下背部或臀部下面。

　　2、另一只手輕輕插入寶寶的頭、頸下方。

　　3、輕輕地、慢慢地抱起寶寶，這樣。寶寶的身體有靠傍，頭不會往後耷拉。

　　4、把寶寶的頭小心轉放到你的肘彎或肩膀上，使頭有依附。

　　放下寶寶的方法：

　　1、把一只手置於寶寶的頭頸部下方，然後用另一只手抓住其臀部，慢慢地、輕輕地放下他，手一直扶住他的身體完全落到床褥上為止。

　　2、從寶寶的背部抽出最接近你的那只手，用這只手稍稍抬高他的頭部，使你能夠抽出另一只手;然後輕輕地放低他的頭，不要讓頭向後掉到床上，太快抽出你的手臂。

　　抱孩子該如何避免腰酸背痛?

　　1、不要伸展你的手臂去抱，在抱起寶寶之前先使寶寶靠近你的胸口，這樣可以省很多力氣。道理很簡單：如果你提著一桶水，使它遠離自己的身體要比使它靠近自己時難提得多。

　　2、當你要把寶寶從嬰兒床中抱起來時，把嬰兒床向你傾斜，並把寶寶拖過來，而不是直接把寶寶從床上抱起來。

　　3、從地板上或者其他低處抱起寶寶時要屈膝，但不要彎腰，然後下蹲，利用你的腿部肌肉把孩子抱起來。在這個過程中要注意收緊你的腹部肌肉。這種方法既可以減少腰部用力，又可以防止背部拉傷。

　　4、為避免因為哺乳而產生背部疼痛，哺乳時要讓寶寶靠近乳房，而不要俯下身子。喂寶寶時要坐在直背椅上，不要坐在軟沙發上。

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