寶寶不能過量吃橘子 小心變成“小黃人”！

　　年輕女孩變身“小黃人”

　　橘子吃多了會變“小黃人”！這可不是開玩笑的。

　　今年23歲的小瑜是一名大學生，天生皮膚白皙。她有一個愛好：吃橘子。眼看著秋橘大量上市，她便按捺不住，幾乎每天都買橘子吃，一天三頓，每頓不落。少則一天三五個，多則七八個，最多時一口氣吃掉了10個。“我從小就愛吃橘子，沒有什麼水果比它更好吃了，吃起橘子根本停不下來。”小瑜說。

　　事情不妙，就在最近，她發現自己的身體漸漸有了變化。臉頰、額頭、手掌、腳掌等部位的顏色越發不對勁，越來越黃，愈發黯淡，特別影響美觀。為此，捨友取笑自己成了“小黃人”。

　　“聽說皮膚變黃與肝病有關，難道我年紀輕輕得了肝病？”帶著疑問，小瑜來到青島市中心醫院咨詢。結果令她大吃一驚，她竟然得了“橘黃病”。

　　“我還是頭一次聽說有這種病，橘子吃多了也有錯嗎？”面對小瑜的疑問，醫生安慰她不要緊，只要停止吃橘子，症狀很快就會好起來，不需要治療。

　　寶寶吃橘子的5大好處

　　1、橘子營養豐富，含大量胡蘿卜素、維生素C及糖分等十余種營養物質，能夠為寶寶的生長發育提供營養。

　　2、橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼皆食的上乘果品。橘子可謂全身都是寶：不僅果肉的藥用價值較高，其皮、核、絡、葉都是地道“藥材”。

　　3、橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，有緩解寶寶便秘的作用，而且橘子還可以降低膽固醇。

　　4、在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。

　　5、橘皮有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。當寶寶咳嗽時可以適當吃一些橘皮。

　　寶寶吃多了橘子，皮膚會發黃

　　據測，每天吃3個橘子，就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。吃橘子過多，對寶寶的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。

　　小兒若過量食用橘子，所產生的熱量即不能轉化為脂肪貯存在體內，又不能及時消耗掉，便會由積聚引起“上火”，表現為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。

　　其中橘子含有豐富的胡蘿卜素，如大量吃入，每天500克左右連吃兩個月，寶寶可出現高胡蘿卜素血症，其表現為手、足掌皮膚黃染，漸染全身，可伴有惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等症狀，有時易與肝炎混淆。

　　胡蘿卜素在肝髒中轉變成維生素A，而大量的胡蘿卜素在小兒肝髒不能及時轉化，就隨血液遍及周身各處沉積，對身體產生不良反應。

　　因此，我們認為寶寶不要多吃橘子。

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