小兒偏食危害成長發育 如何糾正?

　　寶寶偏食的原因

　　想吃啥就給啥：家長對小孩的飲食要求總是有求必應，從而使小孩的口味越來越高，專挑自己喜歡的東西吃。

　　零食不離口：五花八門的零食對小孩極具誘惑力，如果養成常吃零食的習慣，會導致胃腸道消化液不停分泌，胃腸缺乏必要的休息，最終可能引起消化功能減弱，食欲下降。

　　父母“包辦”喂食：小孩1歲左右時，父母就應該培養他自己動手吃飯的習慣，但有的小孩四五歲了，大人還堅持喂養，以至影響小孩對吃飯的興趣。

　　邊看電視邊吃飯：這是許多小孩的“通病”，電視中精彩的畫面分散了小孩的食欲，正餐時未吃飽，小孩易靠零食來補充。

　　未把握飲食時間：小孩剛睡醒，或剛做完游戲，就讓小孩吃飯，准備工作不充分，消化液分泌不足，會影響小孩的消化功能，容易造成偏食。

　　那麼，孩子偏食會有哪些危害呢？

　　寶寶偏食的危害

　　營養失衡：寶寶需要的所有營養就像一塊跷跷板，只有食物均衡，才能讓營養跷跷板保持平衡，確保寶寶健康地生長發育。

　　體重不達標：偏食寶寶營養攝入不足，生長發育容易出問題。碳水化合物、蛋白質和脂肪等營養攝入不足，體重偏輕，長高速度也減慢。研究發現，偏食寶寶的低體重發生率是飲食正常寶寶的2倍。

　　影響智力發育：研究發現，正常寶寶的智力發育指數要比偏食寶寶高14分，偏食寶寶還容易出現注意力不集中的現象。

　　抵抗力差易生病：由於飲食不均衡，偏食寶寶不能很好地從食物中獲取營養來提高免疫力，因而更容易生病，經常會感冒發燒。

　　出現極端性格：媽媽們可能不知道，各類食物在寶寶的性格發展中也扮演著不同的重要角色，營養不平衡很可能促使寶寶形成極端性格。研究表明，幼兒時期營養不良的寶寶與營養良好的寶寶比較，更容易出現攻擊性行為。

　　由此看來，糾正孩子的偏食現象很有必要哦。

　　寶寶偏食的糾正方法

　　給寶寶演示“真好吃”。寶寶遇到不愛吃或者不敢吃的東西，家長可以特意誇張動作表情，給寶寶演示你“美味”的吃相。小寶寶喜歡模仿大人的行為，你的逗趣表情和動作可以勾起他對這個食物的興趣，讓好奇心滿滿的寶寶食欲大增，想要這道這究竟有多美味才能讓媽媽這麼開心滿足！

　　態度堅決而不強迫。如果你逗趣的演示也不能勾起他的興趣，那麼也不要立刻冷臉強迫他“張嘴”。如果寶寶因為飯菜不合胃口而不吃，媽媽可以把飯菜拿走，讓他等下一頓，兩餐之間不要給零食，讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。在寶寶吃飯表現好時，記得要鼓勵他，慢慢地他就會逐漸養成好的吃飯習慣。