流感高發期 如何預防幼兒感冒

　　孩子患上流感的4症狀

　　症狀1喉嚨痛

　　幼兒在流感期間若有喉嚨痛的症狀產生時，應讓他多攝取水分，但不可給予太燙或太冰的食物，以免燙傷或是引起痙攣。父母應讓孩子吃一些容易消化的食物，如豆花等；千萬不要給孩子吃太干的東西，才不會增加其吞咽難度與疼痛程度。

　　症狀2發燒

　　寶寶罹患流感時，會因受到病毒性感染而發燒，且易因此高燒超過40度以上。

　　症狀3咳嗽

　　長期咳嗽易造成鼻窦炎、胃酸逆流等並發症，家長不可輕忽。

　　症狀4鼻塞、流鼻涕

　　當幼兒鼻黏膜上皮細胞受病毒感染時，會水腫充血、分泌黏液，因此有鼻塞、流鼻水的症狀。

　　幫助孩子預防流感

　　保證孩子9-10小時睡眠

　　作息安排要有規律，保證孩子每天9—10小時的睡眠時間。

　　保證飲食，多飲水

　　飲食、飲水要衛生;少吃煎、炸、烘、烤的食物;多吃富含維生素C的蔬菜水果、奶制品和高蛋白的食物。

　　盡量少帶寶寶去人多聚集的地方

　　很多病人都是傷風感冒，與病人親密接觸，很可能因飛沫而被傳染。而寶寶一般抵抗力弱，很容易被傳染。因此，如果家裡有人感冒了，最好戴口罩。當然了，也盡量不帶兒童去人群聚集、空氣不流通的公共場所。

　　盡量少帶寶寶去人多聚集的地方

　　很多病人都是傷風感冒，與病人親密接觸，很可能因飛沫而被傳染。而寶寶一般抵抗力弱，很容易被傳染。因此，如果家裡有人感冒了，最好戴口罩。當然了，也盡量不帶兒童去人群聚集、空氣不流通的公共場所。

　　接種疫苗是有效的預防手段。對寶寶進行流感疫苗預防接種，可減少感染流感的機會或者減輕流感症狀，並且需要每年接種。需要注意的是，注射流感疫苗可以預防流行性感冒病毒，但不能防止普通感冒的發生。

　　能預防流感的簡單食譜

　　1、蔥白大蒜湯

　　蔥白250克洗淨，大蒜250克，去皮切碎，加水2000克煮水，日服3次，每次1杯。適用於預防流行性感冒。

　　大蒜有抗病毒功能。實驗表明，大蒜有提高細胞免疫、體液免疫和非特異性免疫功能的作用，是良好的免疫促進劑。大蒜提取物可殺滅乙型流感病毒。英國科學家證實，大蒜根莖內含有一種叫蒜素的活性物質，可用來治療和預防感冒。

　　2、姜茶飲

　　生姜10片，茶葉7克，煮水，趁熱飲。預防感冒的發生。

　　綠茶所含的抗氧化劑有助於增強人體的免疫功能，抵抗病毒細菌的侵襲。

　　3、橄榄白蘿卜湯

　　常用橄榄5枚搗碎，與白蘿卜150克，煮湯代茶飲，有防治流感及感冒之效。可清熱解毒，祛風解表，生津止渴，清肺利咽。

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