寶寶磨牙腫麼辦？別急，這五種食物能戒掉！

　　為什麼寶寶睡覺的時候會磨牙？

　　孩子在晚上磨牙，在醫學上稱為"夜磨牙症"。夜磨牙的病因可能與睡眠電生理的混亂有關。而父母一方或雙方有夜磨牙史的，其子女的夜磨牙發病率明顯高於父母無夜磨牙史的兒童，因此，夜磨牙有明顯的家族遺傳傾向。

　　除了遺傳因素以外，造成夜磨牙的情況還有不少，如換幼兒園，去到陌生的環境會擾亂孩子正常生活；或者孩子白天玩得過度興奮，等等，應該有針對性地進行調整。專家建議，如發現孩子長期夜磨牙，最好先到醫院檢查是否有寄生蟲，或有其他健康問題，一旦發現要馬上治療。

　　小孩子睡覺磨牙該怎麼辦？

　　1、生活方面治療：消除孩子緊張的情緒，讓孩子不要又太大的學習壓力了，養成好的生活習慣，早睡早起，晚餐不能吃的太飽了，講衛生，愛清潔，這些都對治療夜磨牙有益的。

　　2、身體方面治療：如果是肚裡有蟲的話，可以在醫生的建議下購買一些驅蟲的藥物，還有一些牙齒長得錯亂的孩子也是會出現夜磨牙症狀的，此時需要進行牙齒矯正治療了。

　　5個磨牙食物能幫孩子戒掉磨牙

　　饅頭磨牙棒

　　把饅頭切成1厘米厚的片，放在鍋裡，不加油，烤至兩面微微發黃，外皮略有一點硬度，裡面松軟就可以了。一方面，饅頭不會卡著孩子；另一方面，他可以自己用手拿著吃，既增加了吃的趣味性，又練習了手眼協調能力。更重要的是，除了能磨牙，它的營養和味道也都不錯。

　　面包磨牙棒

　　將面包土司切成長條，放在烤箱裡烤干，擦上點黃油，再烤黃就好了。

　　蔬菜磨牙棒

　　用蔬菜做磨牙棒，幫助寶寶盡早熟悉蔬菜的味道。把胡蘿卜、黃瓜、白蘿卜等去皮，刻成各種各樣的形狀，比如刻成小動物，拿給寶寶，既能咬，又能玩，媽媽還可以教他認物、辨色。

　　胡蘿卜磨牙棒

　　新鮮的胡蘿卜洗淨，刨去那層薄薄的外皮，切成媽媽的食指大小，適合寶寶手抓。什麼調料都不用放，隔水蒸，硬度視寶寶的需要而定。最好煮成外軟內硬的程度，即讓寶寶可以吃到些胡蘿卜又不至於被消滅得太快，是不錯的磨牙物。

　　香菇磨牙餅

　　香菇去除根蒂部分，只保留頂蓋備用。在沸水或任何的湯中投入整個的香菇頂蓋，煮熟即可千萬不要炖得酥爛。待香菇變涼就可以拿來給寶寶當磨牙餅，即鮮香又軟硬適度，咬爛了就再換一片。寶寶較小時最好用新鮮香菇，肥滑、彈性好、硬度較低。等寶寶大些可以改為水發香菇，加強韌度和硬度。

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