寶寶半夜鬧人害媽媽痛苦得要抓狂

　　小寶寶失眠並不常見，可一旦失眠起來，既不利於自己的成長，還直接影響到爸爸媽媽的休息。那麼，是什麼原因導致小不點失眠？爸爸媽媽該做些什麼來補救？

　　昨天，記者對話浙江醫院於恩彥副院長，尋得緣由的同時，也帶回了專家的一些建議。

　　寶寶天天半夜醒來找人玩

　　楊女士的女兒15個月大，一副聰明伶俐的模樣，但是有一點也讓楊女士特別鬧心。

　　“我是上長夜班的，為了不把女兒吵醒，我下班到家連走路都不發出一點聲音。可她幾乎每天那個時候都會醒來，然後興奮得拉著她爸爸和我陪她玩。”楊女士說。

　　“起初，我以為是我把她吵醒的。後來發現我不上班，她也會定時醒來。”楊女士幾乎要抓狂了。

　　給兒子講完故事媽媽失眠了

　　徐女士是杭州某銀行的業務部經理，最近受金融危機的影響，經常加班到晚上10點多鐘。

　　“我兒子5歲了，從小是聽我講故事入睡的，不聽就會睡不著。”徐女士無奈地說，“最近他一直不睡等著我，可我已經沒有精力對付他了？”

　　講完故事，再洗漱，等躺到床上一般已經過了12點，徐女士的大腦開始興奮得無法入睡。長期下來，脾氣變得暴躁，連身體也越來越差。現在，她正在浙江醫院神經內科治療。

　　寶寶失眠是爸爸媽媽的問題

　　“影響寶寶睡眠的因素很多，可能是餓了，也可能是身體不舒服，但最大的問題還在爸爸媽媽，他們沒培養寶寶形成良好的睡眠習慣。”於恩彥副院長說。

　　如果房間的燈光很亮，給寶寶講刺激或感興趣的故事等，這些都會直接導致寶寶失眠。一般來說，小時候睡得少的孩子，長得都會比較小。

　　“寶寶最好的睡眠時間是，晚上八九點鐘睡，到第二天早上七八點鐘起床。為了讓寶寶盡快入睡，爸爸媽媽們應該創造一個有利於睡眠的環境。比如說，把燈關打暗，睡前1—2個小時做准備工作，盡量保持安靜。一段時間下來，寶寶就養成習慣，一到這個時候，大腦便會犯困。”於恩彥副院長告訴記者。

　　“小寶寶就像一張白紙，爸爸媽媽怎麼培養，他們就會形成怎樣的習慣。所以關鍵還是在爸爸媽媽。”