看完這個，媽咪再也不擔心寶寶厭食了
喂養不當導致厭食
小兒厭食發病原因與喂養方法有十分密切的關系。年輕父母隨意喂養孩子，給孩子吃香辣油炸食品或冰品冷飲，嚴重損害孩子脾胃。厭食兒童平時零食吃得很多，但每逢正常三餐飲食就想逃。對於大孩子來說，零食味濃、味辣、味香或吃得過多，直接影響其正常食欲；對於嬰幼兒來說，他們的厭食情緒直接和年輕父母喂養方法不當有關，飲食不定時、不定量，人工喂養次數過於頻繁，每次喂養量過多，再加上水果、雞蛋、鈣粉和魚肝油等大量攝入都會導致幼兒厭食，造成孩子消化不良、肚脹、心情煩躁，結果吃東西也變成一種壓力。
如今，市場上保健食品太多太復雜，有的還有誤導作用。家長盼望孩子聰明結實，盲目給孩子挑選營養保健品，一些原來消化能力差的孩子越補消化功能越弱，最後厭惡正常飲食。同時，環境變化、情緒不良，或者家長要求過高，學習壓力過重，也會導致孩子飲食無味。
兒童需帶三分饑寒
專家指出，幼兒務必培養正常的飲食習慣，均衡營養、合理飲食方能吃得香。
預防兒童厭食，首先要飲食有節，合理喂養。嬰兒期喂養要定時定量，6月齡後要逐步減少奶量，及時添加稀飯、面、魚、肉、蔬菜、豆制品等輔食品，使他不挑食。小兒腸胃柔弱，不宜食生硬油炸類食物，不可過飽。特別是夏天，冰飲食品易損傷胃黏膜血管，使消化功能下降，所以也不能多食，並且要少吃零食。一般情況下，孩子能正常飲食就不要再額外添加保健品。對於平時消化能力差的孩子可以經常給予按摩腹部，幫助消化。
其次，需要適量運動。按照年齡來增加活動量、選擇不同的運動方式，幼兒可以選擇戶外活動，使氣血暢通，保持食欲、身體健康。
俗話說：“若要小兒安，常帶三分饑和寒。”這就是說，如果想要孩子健康平安，少生疾病，就不要喂得太飽，使腸胃消化正常就可以不生病，同時孩子也不能穿得太多，以免內熱出汗，毛孔疏松，細菌侵犯孩子，以防感冒。夏季裡，也需要根據氣候適當及時加減衣被，使用空調、電扇時，溫度不要太低，尤其是夜間溫度要保持適中，一般以26或27度最佳，同時注意通風。
中醫敷貼治療厭食
一般來說，小兒厭食不需要吃藥，只要敷貼就可以治療了。醫生只需把外敷藥“開胃散”敷於小兒臍部，讓藥物經過皮膚穴位吸收，再結合挑刺“四縫”穴，就可治療厭食，既避免了患兒服藥之苦，又減輕了孩子的脾胃負擔。同時，醫生還會定期檢查患兒的生長發育情況，指導家長正確合理喂養。
如果症狀比較嚴重或有兼症的話，還需要加服中藥湯劑調理。患兒經過1—3個月的治療，普遍能夠知饑索食，糾正厭食。6個月後隨訪，生長發育指標可以接近或達到正常兒童水平。
在飲食方面，主張多吃清淡、容易消化的食品，比如：綠豆百合米仁湯等，如果能夠堅持夏季吃上兩個月，可以減少其他疾病。在菜肴上也以清淡為主，如：冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等，這些食品營養豐富，飲食、烹調清潔又不容易生病。在出汗時，也不要吃太多冷飲，可以適當吃些粗糧，如：玉米、麥片和小米粥。
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