幼兒園老師教你讓寶寶乖乖地吃飯

　　吃飯是人最基本的需要，也是孩子生長發育的基本需要，從孩子降生開始，家長就非常關心孩子的吃，為讓孩子吃飽吃好，保證孩子營養的需要，家長們可謂是絞盡腦汁：有說好話的、有許願的、有追著喂的、也有嚇唬的，什麼樣的都有，但孩子就是不領情，任憑家長怎樣規勸，就是不肯吃飯。針對孩子不肯吃飯的現象，家長不要著急，也不要將“她怎麼不肯吃飯”掛在嘴邊，強化孩子不肯吃飯的行為。孩子餓了肯定會吃的，一切順其自然。幼兒園有那麼多小朋友，老師有哪些辦法能讓孩子乖乖坐下來吃飯呢?來看看老師有哪些招數吧!

　　搗蛋型

　　不管餐桌上有多豐盛的菜肴，壯壯的注意力都不在飯菜上。他一會兒東張西望，一會兒發出狼一樣“嗷嗷”的叫聲，一會抓著湯匙或筷子“叮叮當當”敲碗。

　　老師的建議

　　首先，家長得明白孩子的注意力跟成人不同，他不明白吃飯意味著什麼?他對大家圍在一起的熱鬧氣氛感到興奮，好像壯壯喜歡發出怪叫，可能他平常習慣用叫喊吸引家長的注意，所以飯桌是哪個也會以此來吸引別人的注意。家長要做的是告訴孩子大家坐在飯桌上要干嘛?如果他搗蛋會影響大家吃飯。壯壯媽可以告訴他：“我們現在要吃飯啊，吃飯要安安靜靜哦，吵吵鬧鬧爸爸會吃不下飯的。沒吃飯就沒有力氣工作，更沒有力氣帶壯壯去游樂園玩喔!”

　　游走型

　　亮亮是個好動的孩子，平時沒少令大人操心，特別是到了吃飯時間，一逮到機會還要四處游走，鑽來鑽去，爸爸媽媽只得追著他跑來跑去。每次吃飯都跟打游擊戰似的，把爸爸媽媽弄得筋疲力盡，還是不肯乖乖地坐下來填飽肚子。

　　老師的建議

　　幼兒園開飯時總會有那麼幾個小頑皮，喜歡趁老師不注意跑來跑去，追逐嬉戲。對這樣的孩子父母追著他跑是沒用的，因為孩子會覺得很好玩，像玩捉人游戲。建議父母不要去追，也不必擔心孩子沒吃飽，看他吃了幾口就跑開心平氣和地說：“好了，寶寶吃飽了。”然後把碗收掉，不要在乎他剩下多少。必須讓孩子明白，在吃飯時間玩耍不乖乖坐下來吃飽飯就只能餓肚子。

　　邊吃邊玩型

　　爸爸給慧慧買的新芭比娃娃科漂亮啦。慧慧整天抱著芭比娃娃，擺弄來擺弄去，連吃飯也不肯放手。奶奶不厭其煩地拿著飯碗在一旁等，慧慧玩幾下就喂上幾口，每天吃飯都要一個小多小時。

　　老師的建議

　　奶奶的做法在中國父母中式很常見的，可這是最不可取的喂食方式。孩子邊玩玩具或邊看電視邊吃飯，用餐時間過長。如果入園後，因為園內的用餐時間是固定的，如果寶寶吃飯時不專心，很可能在寶寶還沒吃飽時，用餐時間就已經結束，要開始進行別的活動了，這樣，沒吃完飯的寶寶只好餓肚子了。為了防止寶寶吃飯磨蹭，還可以給寶寶限制一個合理的時間，如40分鐘，之後全家要一起出去散步或者看動畫片，寶寶為了不錯過散步或看動畫片的機會，就會專心吃飯了。如果寶寶因為貪玩而隨便吃幾口就說飽了，也不要追著喂他，而且不要給他提供零食，到下一頓時再給他提供食物，嘗到了饑餓的滋味後，寶寶自然就會抓緊時間吃飯了。還有一點要注意，最好能在固定的地點用餐，就餐一般選在家裡的餐廳進行，餐廳純粹的用餐環境，會使寶寶不被其他事物所吸引，還有助於寶寶形成條件反射，一到餐廳就知道要專心吃飯了。

　　敷衍型

　　每天的開飯時間恰好是玲玲最喜歡的動畫片開播的時段，她坐在電視機前，眼睛一眨不眨地盯著屏幕，這時要她吃飯，總要哄上很久，等到她坐到飯桌上她不是隨便吃上兩口說吃飽了，就是干脆說不餓，又走回電視機前聚精會神地看了起來。

　　老師建議

　　給寶寶下規定，跟他說假如他能好好吃飯才給他看電視、或者給予鼓勵及獎勵，這樣慢慢培養他吃飯的習慣。假如他不好好吃，就不給他吃，等他餓得急了找吃的，你就跟他說，沒有吃的了，要吃的必須等帶下一頓，讓他嘗試餓的滋味，他就會知道食物的可貴，家人的意見和想法必須要一致而且要態度堅決。

　　慢吞吞型

　　婷婷是個聰明伶俐的孩子，一頭卷發特討人喜歡，唯一唯一美中不足的是吃飯太慢。看見她吃飯慢騰騰的樣子真令人著急。一勺飯送到嘴裡，不知要翻來覆去地嚼多長時間才能咽下去。咽下了這一口，那一口還不知要隔多久才會送到嘴裡，一把勺子在碗中撥過來撥過去。別的小朋友都已經吃好在看圖畫書了，就剩婷婷還在那細嚼慢咽。

　　老師建議

　　不少寶寶都有愛玩好勝的特點，每次遇到吃飯做事慢吞吞的寶寶，游戲或比賽便很管用。比如讓幾個差不多年紀的寶寶坐一起，然後讓他們比賽看誰先吃完飯，先吃完的老師表揚一下，或者獎勵一朵小紅花等。另外，還得注意寶寶吃飯慢騰騰是否因為對某些食物的味道不喜歡，或者有的孩子在家吃流食和軟食多了，也會對幼兒園切成條狀、丁狀、塊狀的食物不感興趣，咀嚼不熟練造成哽噎，結果出現因噎廢食的情況。

　　挑食厭食型

　　今天的午飯又是小豆丁不愛吃的豆腐干，看著不受歡迎的飯菜，小家伙撇撇嘴，無奈地看著周圍的小朋友，大家吃得興高采烈，別提有多香了!於是，小豆丁一口、兩口……五口，小嘴巴嚼上一口飯得費半天的神，

　　老師建議

　　不少孩子都有偏食、挑食的不良飲食習慣，原因是多方面的。如果在醫院檢查沒有生理原因，主要是因為孩子的味蕾比較敏感，例如，對孩子厭惡的食品，可以在孩子的舌尖上稍微抹一點，一點一點讓他熟悉味道，還可以把這些食品剁爛，和在包子和餃子裡，孩子就會逐漸接受這種味道。家長還可以在孩子面前表情誇張地、津津有味地吃他不愛吃的食物，在情緒上感染孩子，而孩子又喜歡模仿，有可能不知不覺地“中計”吃進他以前排斥的食物，家長應及時給予孩子表揚，這些愉快的情緒體驗有助於孩子對食物產生好感。家長可以多做亮亮最喜歡的菜，但注意不能只做孩子喜歡的菜，最好和他不喜歡的菜一同擺在飯桌上。

　　通常情況下孩子不愛吃飯的原因有三個：

　　一個是源於孩子獨特的心理特點，食物在感官上不能讓孩子產生喜愛。因為孩子對食物顏色、形狀、大小和質地都會有不同的偏好.比如一般的孩子都不愛吃蔬菜，是因為孩子通常比較喜歡暖色系，而不喜歡綠色等冷色系，另外菜的粗細、形狀也都會讓孩子產生不同的反應。所以家長要嘗試變換多種方式給孩子做東西吃，同時還有一個特別有效的方法，就是幫孩子尋找一個好榜樣，通過好榜樣的力量影響他。(比如大力水手波派愛吃菠菜，可以誘導他吃蔬菜)

　　第二個原因是孩子平時零食太多。特別是飯前半小時，即使一塊餅干一塊糖也不行，以免抑制正餐食欲。

　　第三個原因就是孩子的運動量太少，所以要加強孩子的戶外活動和體育鍛煉。新鮮的空氣和陽光是保證孩子健康成長不可缺少的因素，常堅持鍛煉和戶外活動能促使孩子食欲增強和對營養的吸收。