寶寶不愛吃輔食？您有應對方法嗎

　　寶寶不愛吃輔食的原因

　　不懂得如何“吃”：6個月的嬰兒，嘴唇肌肉和舌頭的運動能力已經比較靈活，這時候家長可以開始訓練他們吃米糊、果泥、蔬菜泥等輔食。不過，開始添加輔食時，有些寶寶會習慣性地用他們熟練的吸吮動作來獲取食物，可是這些新食物，並不是用吸吮便能獲取的，這時候寶寶會開始變得不耐煩，並且將食物用舌頭往外頂。其實這並不是寶寶本身不喜歡新食物的味道，而是寶寶還不懂得如何把食物吞下去。對於家長來說，如果發現寶寶有這種表現，可以用勺子耐心地多喂幾次。只要給寶寶提供了更多的時間和機會來練習獲取輔食，寶寶就會漸漸地習慣用勺子進食的方式。

　　給得太急太多：許多新手爸媽急於給寶寶添加食物，喂養寶寶時往往是過急過快。如果發現寶寶吞咽不及或者出現食物溢出的狀況，記得調整每次的喂食量，每勺給的分量要稍微少一些，方便寶寶食用。此外，還要記得給寶寶喂完輔食後，要讓寶寶休息一下，不要進行劇烈的活動。

　　不合口味：一些家長因為工作忙，往往因為圖方便，就給寶寶吃固定一種口味的食物，經常吃，寶寶會缺乏新鮮感，容易倒胃口。為了刺激寶寶的食欲，家長們應當根據寶寶每個月齡的特點，適當創新食物種類。據了解，許多時候，寶寶拒絕某一種食物並不是因為不喜歡食物本身，可能和食用的形式有關。比如有的寶寶不喜歡吃純米糊，不過如果米糊加了蛋黃或是青菜泥，寶寶卻又會喜歡，家長不妨多花點時間發現寶寶的口味偏好。

　　用餐氛圍不愉悅：寶寶漸漸長大，逐漸對外界，特別是爸爸媽媽的情緒有感知。當寶寶拒絕吃輔食時，家長千萬不要板起臉大聲責備寶寶甚至將食物硬塞給寶寶，要營造一個輕松愉悅的用餐氛圍，比如給寶寶一個小玩具玩，一邊和寶寶說話，告訴寶寶要吃東西了，當寶寶情緒好時，便會比較容易接受新食物了。

　　寶寶不愛吃輔食的應對方法

　　輔食種類少變多：一些媽媽為了讓寶寶有新鮮感，一開始進行輔食的時候就每天想著法子給孩子還不同口味的輔食，還有一些媽媽怕寶寶不適應，又長期給寶寶喂養同一種輔食。其實這兩種做法都有偏頗。孩子的味覺很敏感，吃的東西有一點不同，他就會拒絕了。而一直給小孩喂養同一種輔食，又達不到平衡營養的目的。

　　正確的做法應該是一開始給寶寶喂養一種輔食，讓寶寶慢慢適應，然後在增加到兩種，三種到多種，在這個過程中，要隨時關注寶寶的反應，如果他不能接受新的輔食，就先放一放。適應是需要過程的，急不得。

　　輔食添加有講究：一般情況下，寶寶們比較容易接受稀飯這樣的輔食，所以，當媽媽考慮給寶寶喂養輔食的時候，稀飯和粥就是首選了，等寶寶適應了這類輔食之後，可以添加一些口感比較柔和的食物，例如果汁、菜汁、果蔬泥等，蘋果和香蕉的味道比較好接受，可以先嘗試這兩種，相比之下，蔬菜口味比較重，但也不妨試試大白菜和卷心菜。蛋黃也是不錯的選擇。等寶寶適應好了，可以過渡到肉、魚類的輔食。

　　輔食量要把握好：一般媽媽們給寶寶准備輔食的時候，都會足量，怕寶寶餓到，其實有時候寶寶接受量未必有媽媽想象的那麼大，遭到“無情的”拒絕之後，媽媽以為是輔食種類的問題，又換了一種。其實，媽媽一開始可以給寶寶少量的輔食，先讓寶寶體驗一下，看看他們的變化，然後再一天一天逐漸增量。

　　換個品種也不錯：很多家庭會有這樣的經歷，家長不喜歡吃的東西往往做得很少甚至不做，以至於小孩也沒有機會嘗試到這類食物。其實，如果寶寶拒絕某種輔食的話，媽媽可以換換其他品種，說不定媽媽不愛吃的反而很受寶寶歡迎。爸爸媽媽不妨有空多逛逛菜市場多和其他爸爸媽媽交流一下，變換多種花樣，為找到最適合的那一款食物堅持不懈。

　　耐心愛心齊上陣：給寶寶喂飯是讓許多旁觀者覺得很感動的一個畫面，這可是非常有愛的喲。可是遇上寶寶拒絕輔食，有時候媽媽們也不免小小地抓一下狂。其實，媽媽們的耐心也是十分重要的哦。寶寶拒絕進食的時候，自己可以在他們面前做咀嚼東西的樣子引導他們模仿，也可以用一些他們感興趣的小玩具陪他們一起吃飯。在選擇輔食的時候，媽媽要多做選擇，一種食物不行就換另一種，總有一種適合寶寶。

　　寶寶到了該添加輔食的時期，可是他們對輔食卻沒興趣，這當然會讓爸爸媽媽著急，擔心寶寶營養攝入不夠，影響正常的生長發育。其實，寶寶不愛吃輔食一定是有原因的，爸爸媽媽們要根據具體的原因來進行解決，讓寶寶愛上吃輔食，攝取充足、全面的營養。

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