母乳喂養擊退寶寶秋季之火！

　　母乳喂養滋潤寶寶干燥秋冬

　　日常生活中，我們常常會見到寶寶出現便秘、尿黃、眼屎多、口舌生瘡等症狀，於是老人們經常會提醒父母，孩子“上火”了，要多吃一些清火的食物。然而，究竟什麼是“上火”呢？

　　“上火”從現代醫學來解釋就是炎症，大多是因為各種細菌、病毒侵襲入機體，或是因為積食、排洩功能障礙等因素導致。小兒脾胃功能還不健全，但生長發育速度卻很快，因此需要的營養物質也較多，如果飲食不合理，就很容易導致寶寶積食或出現排洩障礙。此外孩子皮膚發育不完善，不能夠很好地鎖住體內的水分，因此易造成水分地流失，出現“上火”的症狀。

　　而秋冬季節氣候干燥，更是“上火”的高發期，寶寶體內水分流失較多，便秘、上火很多見，這與吃的食物成分有密切關系。寶寶出生後最好母乳喂養並保證足夠的母乳量，因為母乳是嬰兒最理想的食物，既含有豐富的營養物質，又不會“上火”。

　　如需人工喂養應在醫生指導下采用配方乳;母乳不足，建議選用接近母乳配方的奶粉，並多喂開水和水果汁，少喝飲料;補充鈣、鐵、鋅及維生素，半歲以上的寶寶應該攝入含纖維素多的食物（如新鮮蔬菜水果）。

　　如何預防寶寶上火

　　對策1、增強寶寶的體質

　　媽媽在平時要讓寶寶堅持鍛煉身體，以達到增強體質的效果，幫助提高身體的免疫力和抵抗力。這就是預防寶寶“上火”的關鍵事項。而母乳喂養就是提高寶寶免疫力的有效措施之一哦！

　　母乳中含有大量嬰兒必需的營養成分，可使嬰兒消化系統和免疫系統健康發育，提高嬰兒的免疫能力，保護嬰兒免於感染，預防腹瀉、呼吸道感染，更能降低嬰兒的過敏體質。

　　對策2、讓寶寶養成良好的衛生習慣

　　要讓寶寶注意個人衛生，做個干淨、講衛生的孩子，以減少細菌的感染。不要讓寶寶隨便揉眼睛、摳鼻子;讓寶寶堅持早晚刷牙、飯前飯後洗手等。

　　對策3、寶寶飲食要清淡

　　大部分的寶寶都特別喜歡吃香的食物，特別是油炸食品。但是媽媽需要提醒寶寶，要讓他們多吃蔬菜、水果、豆腐，少吃油炸、煎烤、巧克力、奶油、桂圓、荔枝等食物。

　　對策4、寶寶要多喝水

　　秋冬季節是容易“上火”的季節，媽媽在平時要讓寶寶多喝開水，特別是冬季，要讓寶寶多喝清熱、潤燥一類的飲品，幫助寶寶遠離上火。

　　對策5、用藥防治寶寶

　　大部分的寶寶都是因為體內陰虛火旺而導致“上火”，媽媽可以在醫生的指導下，讓寶寶吃些六味地黃丸、知柏地黃丸等，可以有效地預防和治療寶寶上火。

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