我們可以為震後兒童做些什麼

　　學齡兒童的心智並沒有完全長成，因此他們敏感，多變性強。這又增加了災後兒童心理建樹的難度。但是所有的人都有義務負起這個沉重的責任。本文從多個角度為您深入剖析應該如何展開對災後兒童的救助。

　　一、地震對兒童造成的6大心理創傷

　　1、經歷地震過程

　　2、目睹地震過後災區現場的生離死別、屋塌地崩場景

　　3、突然失去親人、朋友

　　4、家庭房屋和校捨損毀，突然失去熟悉的生活環境和學習環境

　　5、面對陌生人和不穩定的生活環境

　　6、自己的傷殘

　　2震後兒童常會出現的心理和生理反應回頂部

　　二、地震後兒童常會出現的心理反應和生理反應

　　1.恐懼、驚慌;煩躁不安

　　2.悲痛、哭泣

　　3.情緒麻木、遲鈍

　　4.疏遠任何人

　　5.擔心以後沒有人照顧自己、疼愛自己

　　6.不願與大人分開，不願獨處，隨時需要親人陪伴，擔心親人離開後會一去不回

　　7.特別膽小，害怕陌生人

　　8.容易發脾氣

　　9.不相信親人已經永遠離開，認為他們會再回來

　　10.覺得自己是被去世的父母拋棄的小孩，甚至會對他們感到生氣

　　11.覺得親人死亡是因為自己不乖所造成

　　12.模仿去世親人的行為

　　13.幼稚行為：吸吮手指、退縮

　　14.反常的舉動，如特別乖、特別頑皮、故作堅強

　　15.好像沒有發生任何事情一樣，沒有一點憂傷

　　16.害怕將來的災難

　　17.害怕與災難有關的自然現象

　　18.身體不適：食欲差、呼吸困難、頭痛、腹通、全身無力

　　19.睡眠問題：惡夢、夜間突然哭鬧、入睡困難

　　3兒童少年最需要什麼的心理支持？

　　三、兒童少年最需要什麼的心理支持？

　　安全感，親人或信得過的成人在他們身邊，並向他們保證：

　　1、事情過去了，目前是安全的

　　2、我們會保護你

　　3、我們不會離開你

　　情感共鳴，向兒童表達你自己的情感和感受

　　1、我們知道地震時你非常害怕

　　2、我們理解你的失去親人、失去學校、同學以後非常難過

　　3、我們同樣有這些感受，也非常害怕、非常難過

　　讓兒童知道每個人都有這些感受，這些反應是正常的。

　　4我們能提供給孩子什麼心理支持？

　　四、我們能提供給孩子什麼樣的心理支持？

　　提供安全感和感情共鳴

　　1.多陪伴孩子，入睡前陪他說話、講故事

　　2.離開孩子前給孩子說好何時離開、何時回來，去做何事，向孩子保證你一定會回來，讓他放心，盡可能准時返回

　　3.不要表現出過分恐懼、焦慮，讓孩子相信你是他的靠山

　　4.向孩子介紹周圍的成人，安排與周圍的孩子在一起，建立臨時學校

　　5.盡量提供與孩子年齡相稱的圖書、文具或玩具

　　6.對於年齡較小的孩子或者是與自己同性別的孩子可以輕撫身體、擁抱、親吻;

　　對年長青少年采用親切的握手、拍肩、擁抱、目光交流來給他們安全感和感情共鳴

　　7.盡可能誠實地回答孩子的每一個問題

　　適當地、有分寸地引導兒童少年表達他們自己的感受和感情

　　8.鼓勵孩子說出他災害當時的經歷

　　9.用間接的方式與孩子討論親人死亡的議題，如：先討論小寵物的死亡、以前親人去世的心情

　　10.跟孩子談他失去家人的感覺，可以通過言語、繪畫、玩具等方式讓孩子表達他內心的悲痛、傷心

　　11.讓孩子有機會對失去的親友表達心意，年長一點的孩子可以讓他們參加親人的喪禮

　　12.可和孩子一起回憶過去和家人在一起的情景，提醒孩子“他們愛過你，你也愛他們”

　　13、要減輕兒童心理的壓力，並通過適當的方式讓兒童的情感得以宣洩。可以讓兒童或家屬談論整個創傷的經過，可以讓兒童用畫畫或簡單游戲的方式來表現，透過訴說、書寫或哭泣可以澄清感情和思想，減輕壓力;可以透過他人對兒童的了解和接納，讓兒童有機會與其他兒童一同分享經歷，釋放消極情緒;

　　14、要關心兒童的照顧者或者監護人，為他們提供更多的心理支持。兒童的照顧者或監護人是持續提供給兒童安全感的人，因此，要通過輔導方式加強兒童照顧者和監護人的心理健康，減輕他們的壓力，並教給他們更多的兒童輔導技巧，共同促進兒童心理的康復;

　　15、要平衡兒童及其家庭的心理支持以及物質支持

　　16、給予受災兒童及其家庭基本的物質需要，並能夠對兒童心理照顧做長期的安排和規劃。最好能夠通過家庭社會工作以及社區社會工作的方式來加以維持。

　　5災後如何巧妙地回答孩子的問題?

　　五、災後如何巧妙地回答孩子的問題?

　　1、會不會再地震?

　　不能跟他說不會，給孩子傳授正確的地震知識，並教導孩子簡單的避震安全需知。讓他知道如果再發生地震，你會怎麼做，而他又該怎麼做。

　　2、你們會不會死?

　　孩子真實的目的是想確定他是否能有人繼續陪伴。

　　可不正面回答他的問題，而是告訴他：我們當然都希望可以一直生活在一起很久很久

　　3、媽媽死了嗎?

　　應該告訴她事實。如果說“媽媽出遠門去了”，會讓孩子覺得媽媽是不告而別的，尤其當他等不到媽媽回來時，會更加的悲傷。

　　告訴孩子的事實，提起他們的心理創傷，好像很殘酷，是“痛苦工作”

　　告訴孩子事實時必須以同情、理解和關愛為前提，必須適度，掌握好分寸

　　但只有“痛苦工作”才能醫治精神創傷;沒有經過“痛苦工作”的人，往往長期生活在陰影之中，從而導致抑郁症和各種心理障礙

　　6災後我們不應該對兒童做什麼？

　　六、我們不應該做什麼？

　　1.不要刻意回避與孩子討論死亡，或假裝沒有發生任何事情

　　2.不要回避事實，更不能歪曲真相。例如，當問到親人、同學在哪裡時故意轉移話題，或用善意的謊言去安慰“他們在別的地方去了”

　　3.不要強迫孩子勇敢、堅強，有時悲傷哭泣是必要的，可告訴他們“你可以盡量哭”

　　4.不要對親人的死亡做不適當的解釋，媽媽出遠門了，到外婆家去了

　　5.不要告訴孩子人死了就像睡著一樣，這樣孩子會害怕自己也在睡眠中死去

　　6.不要禁止孩子談論有關災難的話題或重述當時的回憶

　　7.不要立即將孩子送走，或強迫他進入新的環境

　　8.不要用一些威脅的字眼，如“你如果不乖，地震會把你吞掉”，這樣會讓孩子更加恐懼

　　7震後兒童可能出現的心理問題回頂部

　　七、兒童少年在地震災害後可能出現的心理問題

　　早期：

　　1.急性應激障礙：立即出現或幾個小時後出現，不超過1個月

　　2.急性應激性精神障礙：立即出現或幾個小時後出現，不超過1個月，有幻覺等精神症狀

　　3.創傷後應激障礙：幾天-幾月以後出現，表現反復回憶當時的情境;觸景生情地痛苦;過分擔驚受怕;入睡困難，持續三個月以上

　　4.癔症性情感爆發：一提及到自己的心理創傷，就表現情感失控，反復發生，每次同樣表現，持續半個小時或幾個小時，然後基本回復正常

　　中晚期：

　　1.適應障礙

　　2.癔症

　　八、孤兒如何安置?

　　他們最好不要被領養。領養不應該擺在安置孤兒的第一位。最好的辦法是讓孤兒親屬來收養，讓孤兒對父母的感情有個延續，感覺是在跟爸爸媽媽在一起，也可以隨時祭奠爸爸媽媽，這將大大加快其災後心理重建過程。這比提供好的生活條件、居住條件等，效果都要好。

　　盡可能讓小孩，尤其是12-14周歲的孩子在熟悉的環境中繼續生活，這對他們發育和成長是最好的———這也是一個對父母感情延續的辦法。對全新環境，孤兒首先要面臨一個適應性問題，同時又要面對失去父母的心理創傷，不利於他(她)的成長。