3個練習改掉孩子小脾氣

　　五歲的然然脾氣總是很大，遇到不如意的事情就大吵大鬧，在學校裡也愛跟同學爭吵，非要所有人都妥協了才罷休。然然媽媽很無奈，“其實我們也不是寵孩子，遇到這種情況也罵過、打過孩子，但她總也改不了，我們也很擔心這種性格發展下去怎麼辦？”

　　孩子發脾氣往往是“一時沖動”，失去了理智，當你事後問他的時候，他也會知道自己錯了。因此，在他發脾氣時我們要關注他的心理過程、動機和原因。一般來說，不外乎三種原因，一是平時耳濡目染，看到周圍人處理問題時的態度照搬照學；二是有願望沒有達成，想通過發脾氣的方式達到目的；三是確實有情緒要表達，但找不准方式。了解了原因，家長可以給孩子做三種練習，改正他們的小脾氣。

　　練習表達情緒

　　性格內向的孩子往往缺乏語言表達能力，作為家長，可以通過情緒體驗練習來幫助他們。比如：讓孩子用語言來描述委屈、開心、難過等情感的樣子。還可以在給孩子講故事的過程中詢問，“你覺得他此刻的心情是怎樣的呢？”長此以往，孩子語言表達能力和思維方式都會有很大的提高。同時，家長也可以通過鼓勵和暗示，讓孩子理解語言表達比行為表達更有效。

　　練習管理情緒

　　有些孩子性格急躁，發脾氣屬於無意識的表達方式。這時，家長可以分“兩步走”來教育孩子，第一步：錄下孩子發脾氣的狀態或者直接將其領到鏡子前，讓他看到發脾氣時的自己，認識到此時的狀態很可怕，慢慢培養孩子自我察覺和檢視的意識；第二步，等孩子安靜下來了，向他講述你的情緒處理法。孩子的個性往往是父母性格特質的表達，因此，這種經驗式的講述，能讓孩子學會解決問題，而不是盲目的亂發脾氣。

　　原則練習

　　家長要讓孩子知道，任何事情都有規則，一旦打破就要受到懲罰。家長可以在家裡設立“冷靜區”，孩子發脾氣時將其帶到該區域，然後離開，並要求他在規定時間內安靜思考和反思。久而久之，不但能改掉孩子用哭鬧來達成要求的壞習慣，還能讓他學會遇事冷靜思考。

　　改正壞脾氣不是一朝一夕就能完成的，在此過程中，父母也要以身作則。首先，管好自己的脾氣，不要以暴制暴。父母是孩子的榜樣，暴力解決問題只會讓孩子有樣學樣；其次，解釋而非欺騙。很多人認為孩子小不懂事，因此常用欺騙來哄孩子，結果往往導致孩子因達不成願望脾氣更暴躁。事實上，用孩子能理解的方式解釋問題，才是孩子疏通情緒的一劑良藥。