寶寶智力健康發展要杜絕五大壞習慣

　　每個孩子在自己父母眼中都是一個天使，父母們都想讓自己的孩子健康成長，變得聰明伶俐。但是在成長過程中孩子可能會出現這樣那樣的問題和小毛病，家長要對這些行為給予足夠的重視和正確的指導，因為一些不良行為一旦變成“壞習慣”，會嚴重影響兒童心理的健康成長，成為孩子人生道路上的羁絆。有些可怕的壞習慣，如果不及時改正，寶寶的智力就會越來越差哦，這不是危言聳聽，爸爸媽媽要小心啦!

　　壞習慣1：長期飽食

　　現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化發生。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。

　　壞習慣2：輕視早餐

　　由於現代社會生活壓力大，孩子不吃早餐就去上學似乎是一件很正常的事兒，但是不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，時間長了，對大腦的發育會有很大的影響。此外，早餐質量與智力發展也有密切聯系。據研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而食素的兒童情緒和精力下降相對較快。

　　壞習慣3：甜食過量

　　每個孩子都喜歡吃糖果之類的零食，但甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為兒童腦部的發育離不開食物中充足的蛋白質和維生素，而甜食會損害胃口，降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。所以說，家長們，要盡量控制孩子對甜食的攝入量哦。

　　壞習慣4：睡眠不足

　　大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或睡眠質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的孩子也會變得糊塗起來。

　　壞習慣5：少言寡語

　　大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能。應該鼓勵自己的孩子多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言、不苟言笑的人並不一定就聰明。