寶寶睡眠七大誤區

　　一、用枕頭

　　從生理學角度來看，新生兒是不需要枕頭的。新生兒與大人不同，他的脊柱呈直形，頭部較大，平睡時後腦勺與脊柱呈一條直線，側臥時，與肩部相平，如果硬給小兒塞個枕頭，他的脖子可就要受委屈了。

　　二、睡眠姿勢固定不變

　　嬰幼兒的骨質比較軟，很容易受外力作用而變形，長期固定一個睡姿容易引起寶寶某個部位長期受壓而變形。

　　三、吮吸奶頭入睡

　　寶寶吮著奶頭睡覺，一醒就吸奶，時間長了容易導致胃腸功能紊亂，發生消化不良。而且，被窩裡空氣不新鮮，加上寶寶嘴裡含著奶頭，呼吸受到一定限制，易引起寶寶缺氧，導致睡眠不安。一旦媽媽熟睡後，身體和乳房也可能堵住寶寶的口鼻，使幼小的寶寶無力掙脫而引起呼吸困難，甚至發生危險。

　　四、睡軟床

　　嬰兒出生後，身體各器官都在迅速生長發育，尤其是骨骼生長更快，嬰幼兒脊柱骨質軟，周圍的肌肉、韌帶也很軟弱，可是臀部重量較大，如果睡很軟的床，會將其壓得凹陷，使小兒脊柱處於不正常的彎曲狀態，久而久之會使脊柱彎曲變形，同時還會妨礙內髒器官的正常發育。

　　五、夜間長開燈

　　新生兒的臥室夜間不能長開燈，要開也應該調暗光線。夜裡長開燈，會改變人體適應的晝明夜暗的自然規律，經常處於光照環境中的新生兒，往往會出現睡眠及喂養方面的問題。有研究表明，夜間不熄燈，寶寶近視的發生率比較高。

　　六、嘈雜及無聲無響的環境

　　嬰幼兒的中樞神經系統尚未發育健全，長期受噪音刺激，會使腦細胞受到損害，影響寶寶智力發育，而且還影響嬰兒睡眠，造成生長激素及其他有助於生長的激素分泌減少，影響寶寶的正常發育。但也不能將寶寶放在絕對安靜的環境中，會影響寶寶的視覺、觸覺及聽覺的靈敏性。

　　七、抱著寶寶睡覺

　　當寶寶一哭，爸媽同心的把寶寶抱在懷裡哄，喜歡抱著寶寶入睡，時間長了會使寶寶養成不抱不睡的壞習慣，而且抱著睡，寶寶睡得不深，容易驚醒，影響睡眠質量。而且，寶寶在大人懷裡時身體不舒張，身體各個部位尤其是四肢的活動受限，不利於寶寶的發育。因此，寶寶睡覺時，最好讓他學會獨立、舒適地躺在自己的床上，自然入睡。