兒童冬季保健

概 述

冬天的天氣寒冷，應該多注意孩子，不要讓孩子感冒或者讓孩子的皮膚受傷，那麼，孩子在冬季如何保健呢，如何安全的度過呢？

步驟/方法：

1首先避不要著涼。冬天寒冷，氣溫變化很大，孩子容易著涼、感冒，會引起肺炎一樣的大病、因此冬季要給孩子注意保暖，避免孩子著涼，而引起生病。

2然後保護皮膚。冬季寒冷干燥，孩子皮膚中水份散失很多，皮膚容易干裂發癢，應該讓孩子多吃蔬菜、水果、多喝開水，用熱水洗手洗臉，然後，擦點護膚霜。我小時候沒有保護好，經常凍手，現在的皮膚很差。

3注意室溫。冬季房間內的溫度不要過高，避免人出門的時候，房間內外的溫度相差太大，引起感冒，發燒，所以房間內的溫度不要過高，以免溫差大造成身體不適。

4多曬太陽。多曬太陽可以提高孩子的免疫力，還促進對鈣的吸收。

5不坐涼地。冬季天氣冷，如果坐在地上，會引起孩子拉肚子等疾病，所以不要坐在地上。

注意事項：

冬季要保護好孩子，不要讓孩子生病，盡量照顧周到。