怎麼預防寶寶得佝偻病

概 述

佝偻病是因為維生素D和鈣的缺乏，會嚴重影響孩子的形象。家長們應該從小就從飲食和日常保健中開始預防寶寶得佝偻病，下面和大家分享一下如何預防寶寶得佝偻病

步驟/方法：

1孩子1個月開始就應該給他補充魚肝油，魚肝油裡含有寶寶所需要的維生素D，在給寶寶挑選米粉的時候應該注意看清楚裡面的含量，挑選強化了維生素D的有機米粉

2一般孩子月子裡面是不帶出門的，不過出了月子以後就應該多帶孩子去戶外活動。曬太陽可以補充人體所需的維生素D，天氣好的時候保持戶外活動20分鐘左右。要注意幫孩子擋住陽光以免照射到眼睛

3母乳喂養的孩子，媽媽也應該多去戶外曬太陽。同時應該多吃富含維生素D的食物，如魚，牛奶以及奶制品，以補充媽媽母乳裡面維生素D的含量。讓寶寶吸收更多的維生素D預防佝偻病

注意事項：

嬰兒應該及時補充魚肝油，母乳媽媽和嬰兒都應該多去戶外曬太陽