小天使補鈣須知

概 述

鈣對於小天使們的成長是很重要的，小天使們如果一旦缺鈣，容易讓其身體發育減緩，嚴重的會引起佝偻病。所以我們應該適量給小天使們進行補鈣。當然補鈣也有需要注意的地方，下面讓我來為大家介紹一下。

步驟/方法：

1第一點：給小天使們補鈣片的話，切記一定要在吃飯前的兩個小時或吃飯後的三個小時進行食用，這樣鈣片才能更好的被吸收。

2第二點：切記鈣片是不能和飯混著吃的。因為若胃裡有太多東西的話，營養不能及時的吸收，只能被吸收一部分，那麼鈣片就等於說是浪費了。所以吃飯和吃鈣片要分開進行。

3第三點：再給小天使們進行補鈣的時候，要注意飲食。有些菜（如洋蔥、空心菜、菠菜等）本身就含有很多的草酸，可以和鈣片結合，從而就會影響鈣片的吸收。吃這些菜的話應該放到熱水燙一下，這樣才能既補充了菜的營養，又不影響鈣的吸收。

注意事項：

注意給寶寶補鈣的話適量就好了。另外注意了，鈣片也不能喝牛奶一起混著吃。