小兒如何提高免疫力

母乳喂養

當寶寶還在媽媽肚子裡的時候，寶寶的營養都是靠著連接媽媽的胎盤來獲得營養和免疫力的。但是出生之後，沒有了胎盤為其營養和免疫力的供給，母乳就成了最好的免疫食品，剛生下來的寶寶一直吃母乳最好吃到14個月，這樣對於孩子來說身體會更好，而且對寶寶以後的道路也是有好處的。

科學依據

母乳中含有增強免疫力的維生素A、C和E，還有礦物質和鎂。母乳喂養可以保護寶寶的消化系統、呼吸系統和耳部不受感染，這種保護甚至可以延續到母乳喂養結束後多年。

營養的食物

食物中特定的營養物質對支持寶寶的免疫系統起著關鍵作用。選擇什麼樣的食物取決於寶寶所處的階段：母乳期時，母乳是最好的營養食品;輔食階段，母乳和輔食就是並行的最佳食品;在一歲之後，嬰兒的固體食物應該是此時最合適的選擇。

因此，專家建議

年輕媽媽們可以在不同的階段，通過咨詢醫生和閱讀科學的育兒書籍，了解寶寶在什麼階段需要什麼樣的食物，然後努力為寶寶提供這些食物。需要提醒媽媽的是，攝入足夠的水分也有助於增強寶寶免疫力。