嬰幼兒積食如何緩解 寶寶“春節病”有哪些

　　嬰幼兒積食如何緩解

　　1、通過飲食調節

　　如果寶寶出現食欲下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，可采取飲食調節治療。

　　一日三餐要稍微“欠”一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。

　　一日三餐要定時定量，不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。

　　晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝奶，也要水多一些，奶粉少一些。

　　早上和中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食，因為胃腸等內髒從低運轉恢復到正常需要一定的時間，否則也無益於消化和吸收。

　　對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，媽媽要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。

　　2、小兒推拿消食法

　　寶寶出現積食症狀，家長可以在家先給孩子進行積食推拿，幫助消食、清熱。

　　掐揉四橫紋20次：四橫紋位於食、中、無名、小指掌指關節屈側的橫紋處，用拇指甲逐個掐揉本穴。

　　揉板門穴3分鐘：板門穴位於手掌面大魚際頂面，用拇指指端按揉。

　　清天河水3分鐘：沿寶寶左上肢正中線（即手心一面的胳膊中間部位），從腕關節向肘關節推，每分鐘150-200次。

　　摩腹5分鐘：用食、中、無名指及小指指面或掌心貼在寶寶整個腹部作順時針方向環旋撫摩3分鐘後，然後再作逆時針方向的環旋撫摩2分鐘。

　　3、通過運動幫助消化

　　適當的運動可以促進腸胃蠕動，有助於消化。過年吃多了，不妨帶寶寶戶外活動一下，既有利於健康，又能促進親子感情。

　　戶外活動。堅持讓寶寶做戶外活動，可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球，稍微大點的孩子，可以讓他們騎騎自行車。在冬天裡，選擇陽光明媚的時候，帶寶寶到戶外曬曬太陽。每天讓孩子出去活動半小時到一小時。

　　寶寶“春節病”有哪些

　　除了積食，還有幾種春節常見的病：

　　1、急性腸胃炎

　　寶寶吃過多的油膩食物，暴飲暴食，進食過多飲料就容易引發急性腸胃炎。急性腸胃炎的症狀主要是，嘔吐、腹瀉、水樣便、腸道感染、發熱、食欲不振等。當寶寶出現這些症狀時，媽媽要立即帶寶寶到醫院檢查。

　　2、腹瀉

　　當寶寶出現腹瀉的症狀時，要盡量給寶寶清淡的飲食，減少油膩食物的攝入，同時還要注意給寶寶補充液體，防止脫水。此外，最好帶寶寶到醫院檢驗大便，檢查是否出現感染的情況。

　　3、便秘

　　寶寶出現便秘的情況，多半是由於寶寶攝入的高蛋白食物不消化引發的，媽媽可以多給寶寶吃一些水果和蔬菜，防止寶寶暴飲暴食。

　　4、感冒

　　寶寶不停的出入各種場所，媽媽稍不注意，寶寶就容易感冒。對此，建議媽媽們除了要做好寶寶的保暖工作以外，還要讓寶寶多注意休息。因為寶寶不停的外出，會讓寶寶感覺很疲憊，降低抵抗力，更容易由於空氣不清新，引發交叉感染。此外，媽媽們還可以讓寶寶多喝點水，如果寶寶出現發熱現象，就要及時到醫院就醫。

　　5、哮喘

　　冬季冷空氣肆虐，空氣中的粉塵比較多，空氣污染嚴重，本身就是哮喘寶寶的高發病期。對於哮喘寶寶和過敏寶寶，要少吃糖類。應多吃糧食、水果、蔬菜等清淡但營養豐富的食物，但盡量不吃或少吃反季節的水果，不可吃生冷的食物。