矮小孩子少吃鹽就是補鈣

　　研究發現，兒童血中鈉濃度越高，個子越矮。因為兒童對鈉吸收率比成人高，即使血液中的鈉濃度屬於正常，也會隨著鈉的累積程度不同，對神經系統和腎髒等產生不同影響。同時，鈉的濃度的上升會影響鈣的新陳代謝，使身體發育遲緩，個子矮小。

　　英國研究發現，鹽的攝入量越多，鈣的吸收也就越差。這就是說，少吃鹽就等於補鈣。兒保專家強調，所有矮小兒童每隔半年都要到正規醫院去化驗微量元素，若發現血鈉值高於同齡兒童正常值以上，應注意飲食清淡、多喝開水、及早防治疾病如營養不良等

　　讓寶貝長高有秘決嗎？

　　骨齡骨齡是發育的指標，它決定孩子的最終身高。如果年齡大於骨齡，提示孩子生長遲緩；如果年齡小於骨齡，提示孩子性早熟。所以想要了解孩子的生長發育情況，應該到正規醫院拍攝骨齡片。醫生會根據骨齡片上顯示出的骨骺閉合情況來判斷孩子的生長潛力。

　　兩個高峰期正常情況下，身高增長有兩個高峰期：⊙出生後至3歲時⊙青春期

　　【嬰兒出生時】平均身高約為５０厘米；

　　【出生第一年內】身高增長速度最快，平均約增長２０－２５厘米；

　　【１－３歲】平均每年約增長８－１０厘米，至１歲時身高約為７５厘米，２歲時約為８５厘米，３歲時約為９５厘米；

　　【３歲後】增長速度逐漸遞減，每年約增長５－７厘米；

　　【進入青春期】男孩子可長２０－３０厘米，女孩子長１５－２５厘米；

　　【青春期後】身高增長逐漸減緩至停止。

　　季節變化兒童的生長速度在四季並不相同，生長最快的是五月份，平均達7.3毫米，十月份長得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份是寶寶長高的最佳時間。