讓孩子多喝水的五個小絕招

　　-爸媽統一戰線

　　對於一些正確的事，一定要統一戰線，千萬不要發生跟媽媽要不到，跟爸爸要就有的“漏洞”。而且，家長一定要耐得住孩子哭鬧、撒嬌，如果立場不堅定，一旦有一，肯定有二。孩子的“拗”都是一時的，但養成好習慣卻可以受用一輩子。

　　-家長自己先別喝

　　自己喝著可樂卻要孩子多喝水，最沒有說服力，孩子也會覺得不公平。家長應該以身作則，盡量避免喝飲料。孩子喜歡向父母學習，如果看到爸爸媽媽口渴了就倒杯水喝，自然就學著喝水。家長最好不要買、也不要在家裡儲存飲料，讓孩子渴了就只能喝開水。就算偶爾讓孩子解解饞，也要當場就喝完，不要買個半打一箱的，讓孩子打開冰箱就有。

　　-讓孩子明白“為什麼不”

　　家長在拒絕孩子的同時，要讓他們知道為什麼，比如可樂太甜了不健康，喝多了會變成大胖子，就長不了高個兒了……如果一味地拒絕，也許會引起孩子的逆反心理。孩子可能會認為，不是不能喝，是你不讓我喝，為什麼其他的家長就讓孩子喝飲料！這時，可以試著跟孩子有個約定，如一個星期可以喝一次可樂，或周末的時候可以喝珍珠奶茶等等，讓孩子解解饞。但是一定要幫孩子建立偶爾喝飲料可以，但平常要喝沒有味道的水才是正常的觀念。

　　-自然而然達到目的

　　想辦法讓孩子喝水，但要給得自然，不要刻意。可以在孩子寫作業的桌上或是玩耍的地方准備一瓶水，當他們感覺渴了的時候，隨手就能拿到水來喝。非正餐的時間，當孩子向你要零食吃的時候，請他們先喝水再吃。此外，經常在孩子的面前喝水，用行為來教育他們喝水是很自然且必要的事。

　　-白水加“料”更誘人

　　可以在白開水中加些天然的“配料”，檸檬片、蘋果片、山楂片等，讓水看起來很漂亮，而且有淡淡的水果味，這樣會增加孩子喝水的樂趣。

　　媽媽經驗談：“騙”著多喝水!

　　網友快樂寶寶：兒子不愛喝白開水時，我會給他在水裡放一些橘汁、橙汁，當然是用新鮮水果搾汁的，寶寶一定喜歡。反正我兒子是這樣搞定的!

　　網友Nance：我會給寶寶煮菜水或者水果水。做法很簡單：把新鮮蔬菜、水果洗干淨，切段或塊，放清水煮開2～3分鐘就可以了。放到水瓶中，看到各種顏色的水寶寶覺得很新奇，自然就喝了。蔬菜可以選擇芹菜、胡蘿卜、白蘿卜，水果我愛選擇梨、蘋果、草莓，總之，偶爾給寶寶的水加點味道。

　　網友飛天：我家是一對雙胞胎，現在1歲半。我家樂樂是個爭強好勝的小女寶寶，但是不愛喝水，一天可以不喝一口水;他弟弟天天又很愛喝水。所以呢，在弟弟喝水的時候我們就猛誇，什麼詞語都用上了，還親親。樂樂見媽媽不誇她，也開始要水喝了。雖然大家不是都有兩個寶寶，但也可以試試這個辦法，找有其他小伙伴的時候用這招!

　　網友Kingcool：我家的辦法是，不強制、不訓斥。一是在寶寶玩的時候，不時用水瓶喂上幾口，寶寶的注意力在玩具和游戲上，也就容易接受了;二是換用具，今天用水瓶，明天換個漂亮的小學飲杯，後天用吃飯的小碗，偶爾還用用爺爺喝酒的小酒盅。？

　　網友貓咪：寶寶不愛喝白開水，也是，大人都覺得白開水沒味道，不愛喝。為了讓寶寶多喝水，不上火，我給寶寶買了兒童大麥茶。用沸水泡過麥茶，晾溫後給寶寶喝，寶寶能喝不少呢!但不是天天喝，偶爾也會喝點檸檬泡過的水。

　　網友胖胖媽：寶寶要補鈣和鋅，每次給寶寶沖水時，我都會把那些東西稀釋很多倍，目的是為了好吸收，正好也補水。

　　網友乖乖媽：我家寶寶也不愛喝白開水，有一次，我給寶寶吃面包，吃一小塊，就給寶寶喝一口水，就這樣在面包的引誘下，寶寶喝下了大半瓶水。