怎麼能知道兒童營養不良

概 述

很多家長都會擔心的一個問題，自己的孩子會不會營養跟不上，而且在兒童的時候正是長身體的時候，身體需要各種營養，所以家長就會更加擔心了，下面我教大家如何知道孩子是否營養不良。

步驟/方法：

1面部有一塊一塊的蟲斑。面部有蟲斑的孩子們，家長要小心了，這是孩子營養不良的早期信號之一，這是因為孩子維生素缺乏，所以家長不要讓孩子只吃肉，要多吃蔬菜才能營養均衡。

2情緒變化較大。有時孩子會很高興，有時會很失落，這些都是營養不良的信號之一，有時孩子會反應遲鈍，這可能會是孩子缺乏蛋白質的變現，所以家長要給孩子吃點奶制品，蛋黃等食物補充蛋白質。

3行為和同齡孩子不一樣。有些孩子性格孤僻，不愛交往，而且會比同齡的孩子顯得幼稚許多，這時家長就要注意了，這也是營養不良的信號之一，出現這種情況的孩子，家長應給孩子多補充點維生素，多吃蔬菜和水果。

注意事項：

健康的飲食也是關鍵，家長不要給孩子多吃肉，要適量吃，要多吃新鮮的蔬果孩子的身體才能更好