小兒便秘應該怎麼辦？

概 述

越來越多的家長在享受當爸爸媽媽的喜悅的同時，也一直在擔憂著自己的孩子，由於受到各方面因素的影響，越來越多的孩子都開始出現便秘的現象，然而針對這個問題，可能有些新生的父母還是不知道應該如何來應付，為了幫助更多的人能夠進一步了解，下面就讓我跟大家分享一下我的個人經驗。

步驟/方法：

1首先，孩子便秘了，就要從孩子日常的飲食下手去調理，不要過多地讓孩子進食過於燥熱或是熱量較高的食物，零食也要少吃，否則會影響到腸胃的消化工作，導致便秘。

2其次，每天都要督促孩子多喝水，正常成年人每天最少都要喝8杯水，對於孩子，一般每天四杯水為宜，不但能夠滿足身體所需，還能夠有助於將體內的毒素全部排解出來，這樣一來，便秘就不再是個問題了。

3此外，可以隔幾天就煮個綠豆湯喝，不但滿足孩子的食欲，還能夠起到清熱解毒、有助排便的作用，日常多吃綠色蔬菜和水果，都能夠起到很好的預防便秘的作用。

注意事項：

注意家長要讓孩子養成每天定時排便的習慣，可以減少孩子便秘的發生。