兒童上火多喝水有用嗎？

概 述

兒童上火如果不是很嚴重的話，多喝白開水是能夠起到一定作用的，補充體內的水分，兒童上火可能會引起消化不良、腹脹、厭食、小便短赤、大便干、便秘等一些症狀，不過一定要注意區分是上火引起的排便困難，還是因為消化不良引起的。所以兒童上火一定要引起注意，否則會影響到寶寶的身體健康。因此很有必要合理的飲食和生活，預防和改善寶寶上火。

步驟/方法：

1我們可以選擇去火藥，因為寶寶的身體機能還沒有發育完善，所以不能夠自我調節。如果說治療不及時的話，會引起寶寶的抵抗力下降，還會導致咽喉炎、呼吸道感染或者更嚴重的一些疾病。

2在飲食方面進行調理，給寶寶豐富的營養，能夠很好的降火。那麼都有些什麼樣的食物呢？蜂蜜、粥累類等都是很好的選擇。這些食物裡有各種各樣的營養，如維生素、蛋白質等，而且還比較容易吸收。

3注意對寶寶的水分補充要充足，要養成寶寶多喝白開水的習慣，能夠促進新陳代謝，提高免疫力。多食谷類食物，如米粉、面粉等，這類食物裡面含有胚芽和多醣，還有維生素B和E，能提供豐富的營養。

注意事項：

要多吃一些新鮮的蔬菜水果，裡面有豐富的纖維質，能讓腸道保持通暢，可以做成粥，將蔬菜切碎熬粥。要注意多喝水，一定要注意營養的搭配。