孩子補鈣細節

概 述

孩子補鈣是一個關鍵的問題，但能不能補鈣成功，鈣片能否充分被吸收是關鍵中的關鍵，補鈣應該注意的小細節家長一定要注意。

步驟/方法：

1補鈣補能吸收補了也白補，當孩子在攝鈣量不足的情況下補鈣應該注意孩子的飲食，不能單方面的吃鈣片，孩子要喝牛奶，吃豆制品，魚類還有綠色食物，充分保證吃的鈣片被吸收。

2鈣片最好不要和牛奶一起喝，牛奶中的碳酸鈣和大量的鈣片中的鈣離子反應，在短時間內鈣過量吸收會導致孩子的鹼中毒，或者高血鈣。

3不要吃磷過多的鈣質品，特別是嬰幼兒時期，在鈣和磷在體內的比例比例不協調的情況下鈣會自動流失，補也不夠流失的，在補鈣的同時寶寶的食物盡量要以清淡為主促進鈣吸收。

注意事項：

孩子在發育的時候需要大量的鈣質僅僅是吃飯或者平時的飲食是不夠的，所以要用額外的鈣劑補充，才能保證孩子正常情況下不缺鈣的生長。