孩子經常不吃飯怎麼辦

概 述

很多孩子都不喜歡吃飯，但是經常這樣會導致身體出現營養不良的情況，現在我就跟媽媽們提一下方法，告訴大家怎麼做。

步驟/方法：

1少讓孩子喝飲料。因為飲料往往很甜，喝完之後就對平淡的飯產生厭惡感，所以平時大家不要讓孩子喝太多飲料，特別是碳酸飲料，還會引起孩子身體鈣質的流失。

2多帶孩子出去運動。孩子不吃飯的話，父母可以多帶孩子出去運動，因為運動需要很大的能量，這樣消耗掉孩子多余的能量，自然可以讓孩子乖乖吃飯，還能鍛煉身體。

3在飯中添加一些糖。大家煮飯的時候可以在飯裡面加一些糖，這樣可以增加米飯的可口性，從而讓孩子增加對米飯的興趣，但是不要過於甜，容易引起糖尿病。

注意事項：

平時大家不要讓孩子吃太多的零食，這樣會導致厭食的情況出現。