孩子的飲食我們要注意什麼

概 述

小孩子吃得太多，就容易消化不良，消化不好，肯定吸收也就不好，如果長時間這樣，就很容易有很多疾病，所以一定要讓孩子養成良好的飲食習慣，才可以改善孩子的便秘。那麼要注意哪些呢？

步驟/方法：

1孩子實在是再也吃不下的時候，就不要再強迫孩子吃飯了。不用擔心，孩子是餓不壞的，但是是會撐壞的。在吃飯的時候就讓孩子好好的吃飯，孩子吃飽了，不想再吃了，最好是讓孩子離開餐桌哦。

2要把零食收好，才不會誘惑孩子吃零食哦。如果孩子一直沒有吃零食的習慣的時候，他是不會主動要零食的。所以不要有事沒事告訴孩子這個好吃，那個不好吃的誘惑孩子。

3想給孩子吃點零食的話，可以拿水果牛奶當零食，不要給孩子喝太多的飲料比較好。

注意事項：

讓孩子多吃蔬菜水果，少喝飲料，少吃零食。這樣孩子才會更健康的成長。