孩子厭食時家長應該怎麼辦

概 述

孩子經常性不肯吃飯，我們把這種情況稱為“厭食”。厭食不是一種疾病，而是孩子消化道功能紊亂的一種表現。那麼，孩子厭食時家長應該怎麼辦？請看本文為大家提供的方法。

步驟/方法：

1首先應該找出厭食的主要原因，如果孩子患有消化道或全身性疾病，應該及時治療。如果孩子的生活習慣、飲食習慣有問題、家長應該耐心地幫助他們糾正不良習慣，養成良好習慣。

2例如，定時吃飯，不吃或少吃零食，吃飯時不玩其他玩具，不跑來跑去，不挑食，蛋類、魚、蝦、肉等含蛋白質、脂肪高的食物不要一次吃得過多，多吃新鮮的蔬菜、水果。由於水果中含有豐富的維生素、果酸、無機鹽類，適當多吃一點水果可幫助孩子開胃。

3特別要注意的是，對於厭食的孩子，要盡量少吃糖果、巧克力等含糖多的食品，少吃冷飲。冷飲刺激口腔，使舌頭上的味覺細胞功能下降，吃東西就沒有味道，冷飲還會刺激腸胃，使胃腸中的血管收縮，血液流量減少，胃液和腸液分泌不足，消化能力減弱，這樣，孩子就沒有饑餓了，沒有食欲了。

注意事項：

吃飯時，孩子有厭食情緒，家長不應該大聲申斥，強迫孩子吃，而應該耐心說服引導，在飯菜的花色搭配上動腦筋，讓孩子自己樂意吃。