如何預防小孩厭食症

概 述

現在的寶寶很多都是獨生子女哦，孩子有個性，家長也寵著，愛著，吃飯愛吃不吃，想吃就吃，其實這樣很容易造成孩子的厭食症。如何預防呢？

步驟/方法：

1吃飯都要講究葷素搭配，粗細搭配，不要一味的去吃好，去補，吃些高營養的食品。要讓小孩子從小養成一個好的飲食習慣。飯菜不要每天都是那幾道差不多的樣式，要多加的變換，或者做成可愛的形狀，給孩子視覺上的刺激，小孩子就有食欲，愛吃飯啦。

2不要給小孩子吃薯條，餅干，漢堡那些垃圾食品。高熱量，高糖分，很容易造成孩子的肥胖，體重不均衡。可以讓他多吃一點水果，代替零食。要做到讓孩子不吃，其實很簡單，家長首先做好一個示范，小孩子自然就會學著做了。

3改掉孩子的厭食症，需要的還是父母的耐心，堅持。不要小孩子一哭一鬧，家長就開始大喊大罵，這樣對孩子的教育也不好。孩子不愛吃，家長可以適當陪著做游戲。

注意事項：

不要讓小孩子毫無規律的進食，也不要想吃什麼就吃什麼，做好一個葷素搭配，小孩子自然會愛吃飯，不挑食。