兒童咳嗽有痰的食療法

概 述

寶寶總是會有咳嗽有痰的情況，那麼寶寶在幼兒的時期作為家長來說應該密切的關注，這個時期由於寶寶的身體素質還是比較低下的，容易受到風寒的感染，那麼就會導致風寒的咳嗽，如果是出現了風熱咳嗽，也是比較常見的。那麼兒童在出現了咳嗽的時候我們該怎麼辦呢？我們作為家長來說，可以通過食療的方法來調理，使孩子遠離咳嗽。

步驟/方法：

1選擇新鮮的雪梨一個，然後在藥店買上川貝，再加入適當的冰糖，我們可以將雪梨直接洗干淨，然後在1/3處切開，去掉裡面的核，放入一些冰糖和川貝，直接上鍋隔水加熱，這樣我們就可以食用了。

2我們還可以選擇胡蘿卜和香菜還有大米，那麼這種方法能夠幫助孩子去減少咳嗽的出現，因為胡蘿卜當中的維生素也是非常多的。主要是先將大米直接的清洗干淨，熬成粥，然後放入蘿卜絲和香菜段。

3在平時生活當中我們都會看到雞蛋，那麼我們可以利用雞蛋，來制作一道菜肴那麼就是麻油姜末炒雞蛋，主要是倒入麻油，然後油熱之後放入姜末去煸炒，再倒入雞蛋就可以了。平時應該多吃一些蔬菜和水果。

注意事項：

我們上面所說的是寶寶出現了咳嗽有痰的時候，我們該吃些什麼食物比較好，那麼在生活當中，孩子應該多鍛煉自己的身體，增強孩子的抵抗力，然後再多吃一些蔬菜和水果。